{"id":10087961,"date":"2015-07-17T07:59:14","date_gmt":"2015-07-17T07:59:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/?p=10087961"},"modified":"2015-07-21T08:07:44","modified_gmt":"2015-07-21T08:07:44","slug":"un-estudio-de-investigadores-andaluces-confirma-que-los-corredores-de-maraton-experimentan-el-flow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/ciencia\/2015\/07\/un-estudio-de-investigadores-andaluces-confirma-que-los-corredores-de-maraton-experimentan-el-flow\/","title":{"rendered":"Un estudio de investigadores andaluces confirma que los corredores de marat\u00f3n experimentan el \u00abflow\u00bb"},"content":{"rendered":"
\"En<\/a>
En el estudio participaron de forma voluntaria 170 maratonianos de entre 19 y 71 a\u00f1os que corrieron el Marat\u00f3n de Sevilla en el a\u00f1o 2010.<\/figcaption><\/figure>\n

Un estudio realizado por cient\u00edficos andaluces<\/strong> ha confirmado que los corredores de marat\u00f3n experimentan episodios de \u2018flow\u2019, un estado psicol\u00f3gico en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unas a otras sin pausa.<\/p>\n

El \u2018flow\u2019 puede producirse realizando cualquier tipo de actividad, como por ejemplo, la pintura, la escritura, la m\u00fasica o practicando alg\u00fan deporte. En el \u2018flow\u2019, la mente y el cuerpo trabajan juntos sin esfuerzo, y la persona se encuentra completamente absorbida por una actividad durante la cual pierde la noci\u00f3n del tiempo y experimenta una enorme satisfacci\u00f3n.<\/p>\n

Seg\u00fan esta investigaci\u00f3n,\u00a0 realizada por cient\u00edficos de las universidades de Granada, Sevilla y Pablo de Olavide de Sevilla<\/strong>, los atletas experimentaron el \u2018flow\u2019 de una forma m\u00e1s profunda, intensa y frecuente en la mejor competici\u00f3n que recordaron haber corrido, as\u00ed como en el \u00faltimo marat\u00f3n, en comparaci\u00f3n con los entrenamientos y las carreras en general.<\/p>\n

El \u2018flow\u2019, un fen\u00f3meno psicol\u00f3gico complejo<\/b><\/p>\n

El objetivo de este trabajo era determinar si corredores de marat\u00f3n de distinto nivel de dedicaci\u00f3n y rendimiento experimentan estados de \u2018flow\u2019 en su pr\u00e1ctica deportiva, y la manera en que \u00e9stos perciben dichos episodios, as\u00ed como establecer su posible influencia en el rendimiento deportivo (marcas conseguidas en la mejor carrera y en la \u00faltima carrera, as\u00ed como marca esperada en \u00e9sta).<\/p>\n

El estado de \u2018flow\u2019 es un fen\u00f3meno psicol\u00f3gico complejo que ha sido ampliamente estudiado en diferentes contextos o actividades, incluyendo el deporte, actividad en la que es frecuente la experimentaci\u00f3n del mismo.<\/p>\n

Cient\u00edficamente, se define como \u201cun estado de conciencia en el que uno llega a estar totalmente absorbido por lo que est\u00e1 haciendo, hasta alcanzar la exclusi\u00f3n de todo pensamiento o emoci\u00f3n. Es una experiencia armoniosa donde mente y cuerpo trabajan juntos sin esfuerzo, dej\u00e1ndole a la persona la sensaci\u00f3n de que algo especial ha ocurrido\u201d, apunta D\u00e9bora Godoy Izquierdo,<\/b> investigadora del departamento de Personalidad, Evaluaci\u00f3n y Tratamiento Psicol\u00f3gico de la Universidad de Granada.<\/p>\n

En el estudio participaron\u00a0 de forma voluntaria 170 maratonianos de entre 19 y 71 a\u00f1os que corrieron el Marat\u00f3n de Sevilla en el a\u00f1o 2010, los cuales completaron un cuestionario cient\u00edfico denominado Escala Breve de Flow antes y despu\u00e9s de participar en dicha carrera.<\/p>\n

El objetivo de los cient\u00edficos era comprobar si maratonianos de distinto nivel de rendimiento experimentan \u2018flow\u2019 y las caracter\u00edsticas de este fen\u00f3meno en este colectivo de deportistas, as\u00ed como conocer si las experiencias de \u2018flow\u2019 eran diferentes en tres situaciones deportivas: entrenamientos y carreras en general, la mejor carrera recordada y la \u00faltima carrera. Adem\u00e1s, los investigadores quisieron explorar la posible relaci\u00f3n entre las experiencias de \u2018flow\u2019 y las marcas esperadas y conseguidas por los corredores en la carrera mejor y \u00faltima.<\/p>\n

\u201cSaber qu\u00e9 condiciones personales y contextuales llevan al \u2018flow\u2019 podr\u00eda ayudarnos a dise\u00f1ar intervenciones psicol\u00f3gicas destinadas al incremento de las habilidades que permiten a los atletas alcanzar estados intensos de \u2018flow\u2019, lo que a su vez podr\u00eda mejorar su ejecuci\u00f3n y resultados\u201d, concluye D\u00e9bora Godoy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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