{"id":13911884,"date":"2016-06-17T11:16:21","date_gmt":"2016-06-17T11:16:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/?p=13911884"},"modified":"2016-06-20T09:31:46","modified_gmt":"2016-06-20T09:31:46","slug":"el-aikido-mejora-la-capacidad-de-solucionar-conflictos-eleva-la-autoestima-y-la-confianza-segun-un-experto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/deportes\/2016\/06\/el-aikido-mejora-la-capacidad-de-solucionar-conflictos-eleva-la-autoestima-y-la-confianza-segun-un-experto\/","title":{"rendered":"\u201cEl Aikido mejora la capacidad de solucionar conflictos, eleva la autoestima y la confianza\u201d, seg\u00fan un experto"},"content":{"rendered":"
\"El<\/a>
El profesor de la UPO Francisco Infante (cintur\u00f3n negro 1\u00ba Dan Aikikai).<\/figcaption><\/figure>\n

El Aikido es una arte marcial que surge en Jap\u00f3n de la mano de Morihei Ueshiba, a quien se conoce con la expresi\u00f3n japonesa \u2018O\u2019 Sensei\u2019 (El gran maestro) y hunde sus ra\u00edces en las escuelas tradicionales de lucha de la clase guerrera japonesa: los samur\u00e1is. Si bien \u00e9ste es su origen, la transformaci\u00f3n espiritual de su fundador hizo evolucionar el primigenio camino marcial hacia una v\u00eda de desarrollo espiritual y f\u00edsico, cuyo objetivo \u00faltimo es la paz. El propio fundador del Aikido nos dice que el secreto m\u00e1s \u00edntimo del Aikido es liberarte de los pensamientos negativos y actuar en armon\u00eda con el universo, es decir, mantenerte unido a \u00e9l.<\/p>\n

Francisco Infante (cintur\u00f3n negro 1\u00ba Dan Aikikai), profesor de Derecho en la Universidad Pablo de Olavide y asistente del instructor de Aikido Alexander Mora (cintur\u00f3n negro 4\u00ba Dan Aikikai), asegura que la pr\u00e1ctica de esta disciplina aporta beneficios constatables. Seg\u00fan declara Infante, psicol\u00f3gicamente, el Aikido \u201caporta autocontrol, tranquilidad, mejora la capacidad para la resoluci\u00f3n de conflictos, eleva la autoestima y la confianza en las propias posibilidades, el respeto por los dem\u00e1s y la conciencia del entorno, entre otros\u201d.<\/p>\n

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El instructor de Aikido Alexander Mora (cintur\u00f3n negro 4\u00ba Dan Aikikai).<\/figcaption><\/figure>\n

Por otra parte, a nivel f\u00edsico los beneficios del Aikido tambi\u00e9n son constatables y si se practica con frecuencia mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y las condiciones cardiovasculares, ayuda a la tonificaci\u00f3n muscular y permite al practicante un control consciente de la respiraci\u00f3n.<\/p>\n

Sin embargo, \u201cel Aikido no se considera una terapia, ni tampoco un tipo de medicina\u201d, constata Infante. No obstante, su pr\u00e1ctica continuada puede ayudar, junto con una alimentaci\u00f3n sana y h\u00e1bitos de vida saludables a mejorar los s\u00edntomas de muchas dolencias, como los dolores musculares o la lumbalgia. Pero m\u00e1s que el efecto curativo o reparador, se debe valorar especialmente el aspecto preventivo, ya que la pr\u00e1ctica constante de esta actividad causa una sensaci\u00f3n de bienestar muy notable y potencia las defensas del cuerpo.<\/p>\n

Esta actividad, que no se considera deporte sino un arte marcial y en la que no existen competiciones, se concibe \u201ccomo una\u00a0 disciplina de vida, que no se fundamenta en el uso de la fuerza f\u00edsica contra el compa\u00f1ero que la practica, sino en el control de su centro y la reconducci\u00f3n de su energ\u00eda\u201d, manifiesta Infante. Por este motivo est\u00e1 indicada tanto para j\u00f3venes como para mayores sin distinci\u00f3n de sexo y con cualquier condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n

La pr\u00e1ctica del Aikido es recomendable en una sociedad como la nuestra, donde todo cambia, nada es s\u00f3lido y los acontecimientos se suceden a un ritmo vertiginoso. \u201cEl Aikido nos permite mantener nuestro centro ante tanto cambio y, sobre todo, nos permite mantener la paz. Si trasladamos esta idea a los innumerables conflictos que se nos pueden presentar a lo largo del d\u00eda, como problemas en el trabajo, familiares, problemas en la calle, conduciendo…) el Aikido nos serena\u201d, seg\u00fan el asistente del maestro Alexander Mora (cintur\u00f3n negro, 4\u00ba Dan Aikikai).<\/p>\n

En la XII edici\u00f3n de la Escuela Deportiva de Verano, organizada por el Servicio de Deportes de la Universidad Pablo de Olavide, este a\u00f1o se han preparado \u2013un a\u00f1o m\u00e1s\u2013, clases de Aikido para los alumnos mayores de seis a\u00f1os los d\u00edas 27, 29 y 30 de junio, y los 11, 13 y 14 de julio. Esta arte marcial no es nueva entre las actividades de verano, ya que se divulga desde 2013 entre los alumnos de la Escuela, y permite introducir a los m\u00e1s peque\u00f1os en el mundo de las artes marciales no competitivas.<\/p>\n

\"Matti<\/a>
Matti Joensuu Sensei.<\/figcaption><\/figure>\n

Alexander Mora y Francisco Infante, junto al resto de sus compa\u00f1eros, tratar\u00e1n de demostrar a los ni\u00f1os de la Escuela de Verano de la UPO que esta arte marcial no persigue exclusivamente el hecho de estar en condiciones de afrontar los peligros o las agresiones, sino el de no responder de manera agresiva ante el estr\u00e9s, la agitaci\u00f3n, los problemas, el caos, los cambios repentinos o las situaciones que escapan a nuestro control.<\/p>\n

\u201cEs una experiencia singular. A los peque\u00f1os les encanta y a nosotros nos produce una alegr\u00eda inmensa; disfrutamos much\u00edsimo ense\u00f1\u00e1ndoles esta arte marcial. Es poco lo que damos y, a cambio, recibimos la alegr\u00eda de los ni\u00f1os, su reconocimiento y su cari\u00f1o. Al mismo tiempo, es todo un reto ense\u00f1ar a los peque\u00f1os, algo que te permite, al mismo tiempo, aprender muchas cosas\u201d, seg\u00fan Infante.<\/p>\n

En la UPO, gracias a la Direcci\u00f3n General del Deporte, al Servicio de Deportes y la Facultad de Deportes, se puede practicar Aikido en el propio campus, en un tatami de m\u00e1s de 100 metros cuadrados ubicado en el Pabell\u00f3n Polideportivo (n\u00ba 41). All\u00ed se desarrollan clases regulares de Aikido todos los lunes, martes y mi\u00e9rcoles y cada cierto tiempo se realizan seminarios de Aikido con un maestro de relevancia internacional o nacional que imparte ense\u00f1anzas durante un fin de semana.<\/p>\n

Este a\u00f1o y hasta el momento, se ha recibido la visita del maestro Bruno Zanotti (franc\u00e9s, 6\u00ba Dan Aikikai), en el mes de enero, y del maestro Matti Joensuu (finland\u00e9s, 6\u00ba Dan Aikikai), en el mes de abril. \u201cTodo un lujo, ya que pocas universidades espa\u00f1olas y europeas pueden decir lo mismo. Tambi\u00e9n realizamos anualmente una exhibici\u00f3n o taller para el p\u00fablico en general con ocasi\u00f3n del D\u00eda DE del Deporte en nuestra Universidad\u201d, puntualiza el profesor de la UPO. En definitiva, el Aikido es una disciplina integral que puede practicarse durante toda la vida y desarrolla una de las capacidades m\u00e1s importantes: controlarnos a nosotros mismos.<\/p>\n

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Francisco Infante, asistente de instructor de Aikido, asegura que la pr\u00e1ctica constante de esta actividad potencia las defensas del cuerpo y causa una sensaci\u00f3n de bienestar general. La XII Escuela Deportiva de Verano de la Universidad Pablo de Olavide contar\u00e1 un a\u00f1o m\u00e1s con clases de Aikido durante los meses de junio y julio.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[3434,3435,541,3436,492],"class_list":["post-13911884","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-deportes","tag-aikido","tag-arte-marcial","tag-deporte","tag-francisco-infante","tag-servicio-de-deportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13911884","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13911884"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13911884\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13958994,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13911884\/revisions\/13958994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13911884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13911884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13911884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}