{"id":22073585,"date":"2017-07-19T10:50:47","date_gmt":"2017-07-19T10:50:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/?p=22073585"},"modified":"2025-02-17T09:38:35","modified_gmt":"2025-02-17T08:38:35","slug":"danzaterapia-para-reducir-el-estres-conocer-los-propios-limites-y-favorecer-la-comunicacion-con-los-demas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/cursos-verano\/2017\/07\/danzaterapia-para-reducir-el-estres-conocer-los-propios-limites-y-favorecer-la-comunicacion-con-los-demas\/","title":{"rendered":"Danzaterapia para reducir el estr\u00e9s, conocer los propios l\u00edmites y favorecer la comunicaci\u00f3n con los dem\u00e1s"},"content":{"rendered":"
\"Luc\u00eda<\/a>
Luc\u00eda Reula con un grupo de alumnas del curso\u00bb<\/figcaption><\/figure>\n

La danzaterapia es el uso psicoterap\u00e9utico del movimiento dentro de un proceso que persigue la integraci\u00f3n psicof\u00edsica del cuerpo y la mente del individuo. Se caracteriza por el uso que se hace de la danza y el movimiento para ayudar a solventar los conflictos emocionales o psicol\u00f3gicos de las personas. \u201cLa danzaterapia nace de la danza en su forma m\u00e1s simple, de los movimientos naturales y espont\u00e1neos del ser humano, y utiliza el movimiento, la postura, la danza, la improvisaci\u00f3n y la composici\u00f3n\u201d, explica la danzaterapeuta y core\u00f3grafa Luc\u00eda Reula.<\/p>\n

Reula ha realizado estas declaraciones en el marco de la XV Edici\u00f3n de los Cursos de Verano de la Universidad Pablo de Olavide en Carmona, donde participa en el seminario \u201cArteterapia, g\u00e9nero y cuerpo\u201d, en el que imparte talleres de danza.<\/p>\n

Los beneficios que aporta la danzaterapia para las personas que la practican son m\u00faltiples seg\u00fan la experta: ayuda a conocerse a uno mismo, a conocer los propios l\u00edmites y posibilidades, aumenta la conciencia corporal, reduce el estr\u00e9s, favorece la disponibilidad corporal, despierta el lado l\u00fadico y creativo de la persona, desarrolla la empat\u00eda y la escucha, favorece la comunicaci\u00f3n con los dem\u00e1s, la integraci\u00f3n social\u2026<\/p>\n

Y es que el trabajo con las emociones es fundamental en la arteterapia: \u201cTrabaja con las emociones que aparecen aqu\u00ed y ahora, d\u00e1ndoles un espacio, poni\u00e9ndolas en movimiento y buscando una integraci\u00f3n psicocorporal. Las escribimos, las pintamos, las bailamos, a veces las entendemos y a veces no. Son una br\u00fajula, una orientaci\u00f3n. Utilizamos el arte para expresarlas, para ver lo que sucede en nuestro interior, para entender, para alumbrar, para\u00a0 ampliar nuestra\u00a0 conciencia\u201d, manifiesta Luc\u00eda.<\/p>\n

Cualquier persona puede practicar la danzaterapia, puesto que \u201cno se trata de hacer un movimiento bello o de imitar lo que est\u00e1 haciendo otra persona o de llegar a un ideal. Todo el mundo puede bailar\u201d, apunta la core\u00f3grafa. En este m\u00e9todo, la danza se utiliza de una manera muy natural, ya que es una expresi\u00f3n genuina del ser humano. \u201cEl lenguaje del cuerpo es muy antiguo, por lo que, sobre todo, se trata de recuperar este movimiento primigenio, natural\u201d, en opini\u00f3n de Reula.<\/p>\n

La danzaterapia propone pautas y cada persona las puede hacer a su medida y a su ritmo. Por esto, esta t\u00e9cnica puede ser valiosa para todo el mundo. \u201cLa atenci\u00f3n al propio cuerpo, tratarlo de una manera cari\u00f1osa, expresarnos a trav\u00e9s del movimiento, utilizar el arte, la danza y la coreograf\u00eda nos abre campos de expresi\u00f3n, nos ayuda a conectar con nosotros, con los dem\u00e1s y con lo que nos rodea\u201d, ha finalizado Luc\u00eda Reula.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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