{"id":27356069,"date":"2018-07-11T07:53:46","date_gmt":"2018-07-11T07:53:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/?p=27356069"},"modified":"2018-07-11T07:53:46","modified_gmt":"2018-07-11T07:53:46","slug":"el-deporte-mejora-la-plasticidad-neuronal-y-activa-areas-del-cerebro-relacionadas-con-el-aprendizaje-y-la-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/cursos-verano\/2018\/07\/el-deporte-mejora-la-plasticidad-neuronal-y-activa-areas-del-cerebro-relacionadas-con-el-aprendizaje-y-la-memoria\/","title":{"rendered":"\u201cEl deporte mejora la plasticidad neuronal y activa \u00e1reas del cerebro relacionadas con el aprendizaje y la memoria\u201d"},"content":{"rendered":"
\"Manuel<\/a>
Manuel Soto Al\u00e9s, licenciado en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y el Deporte<\/figcaption><\/figure>\n

La pr\u00e1ctica del ejercicio f\u00edsico \u201cmejora la plasticidad neuronal y activa \u00e1reas del cerebro relacionadas con el aprendizaje y la memoria\u201d. As\u00ed lo ha asegurado esta ma\u00f1ana el entrenador personal Manuel Soto Al\u00e9s<\/b>, licenciado en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y el Deporte, al reivindicar la ampliaci\u00f3n de la carga lectiva dedicada a la Educaci\u00f3n F\u00edsica en colegios e institutos hasta las tres horas semanales. A juicio de este experto, la impartici\u00f3n de esta asignatura en las primeras horas del d\u00eda incrementa en ni\u00f1os y adolescentes la captaci\u00f3n de las materias posteriores porque aumenta la capacidad cognitiva.<\/p>\n

Soto Al\u00e9s, que es adem\u00e1s m\u00e1ster profesional en Alto Rendimiento en Deportes de Equipo, ha pronunciado este martes la conferencia \u2018Importancia y pr\u00e1ctica de la actividad f\u00edsica en ni\u00f1os\u2019, dentro del curso \u2018Alimentaci\u00f3n infantil: claves para mejorar el desarrollo y crecimiento del ni\u00f1o<\/b>\u2019, que se imparte en la Casa Palacio de los Briones de Carmona dentro de la XVI edici\u00f3n de los Cursos de Verano de la Universidad Pablo de Olavide<\/b>. El seminario est\u00e1 dirigido por la doctora Griselda Herrero Mart\u00edn<\/b>, profesora del Departamento de Biolog\u00eda Molecular e Ingenier\u00eda Bioqu\u00edmica de la UPO.<\/p>\n

El ponente ha advertido que a partir de los 10 a\u00f1os, los ni\u00f1os \u201ccomienzan a perder amplitud de movimiento\u201d (ADM), lo que antes se conoc\u00eda como \u201cflexibilidad\u201d, por lo que el tramo de edad ideal para trabajar la ADM est\u00e1 \u201centre los 11 y los 14 a\u00f1os\u201d. Sobre las capacidades f\u00edsicas en la infancia como fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, Manuel Soto ha explicado que entre los 7 y los 13 a\u00f1os se produce un \u201caumento de la fuerza debido al crecimiento f\u00edsico\u201d, mientras que de los 9 a los 12 a\u00f1os aumenta la \u201ccapacidad de resistir esfuerzos\u201d y entre los 10 y los 14 se incrementa la fuerza, que es la \u201ccapacidad b\u00e1sica del ser humano\u201d, en \u201cproporci\u00f3n a la velocidad\u201d. No obstante, no es hasta los 14 a\u00f1os cuando \u201caumenta la longitud de los m\u00fasculos y luego el grosor\u201d, ha detallado el entrenador personal de Norte Salud Nutrici\u00f3n. No obstante, las ni\u00f1as desarrollan sus habilidades motrices a una edad m\u00e1s temprana \u2013alrededor de los 9 a\u00f1os\u2013 que los ni\u00f1os, cuando se produce entre los 13 y los 14 a\u00f1os.<\/p>\n

El docente de InGENyO, que ha repasado el desarrollo de las habilidades motoras, sensoriales y cognitivas de los ni\u00f1os y ni\u00f1as desde los tres meses hasta los cinco a\u00f1os de edad, ha afirmado que si se a\u00fanan una serie de factores, se fomenta la habilidad de explotar toda la capacidad para el deporte. As\u00ed, entre \u00e9stos ha destacado \u201cel entorno familiar, la sociedad, las vivencias, el factor gen\u00e9tico\u201d y lo que ha denominado como \u201cel factor X\u201d.<\/p>\n

Por \u00faltimo, Soto Al\u00e9s ha desmontado los principales mitos y leyendas que existen alrededor de la pr\u00e1ctica del ejercicio f\u00edsico en ni\u00f1os, como aquella que asegura que \u00e9stos no crecen si entrenan, la \u201cmadre de los mitos\u201d, cuando est\u00e1 demostrado cient\u00edficamente que el deporte \u201cno afecta al nivel \u00f3seo ni repercute en el crecimiento\u201d. Citando las conclusiones de diversos estudios internacionales, el especialista en Actividad F\u00edsica ha destacado la importancia del \u201cdesentrenamiento\u201d, habi\u00e9ndose demostrado que \u201cno hacer nada genera una p\u00e9rdida, pero no se vuelve a los par\u00e1metros iniciales\u201d, as\u00ed como la importancia de la t\u00e9cnica, de la educaci\u00f3n f\u00edsica en ni\u00f1os con necesidades especiales o el problema del mantenimiento de los buenos h\u00e1bitos adquiridos durante el programa una vez que \u00e9ste ha finalizado. El docente ha recomendado a los padres y madres que dejen \u201ccreatividad\u201d a sus hijos, \u201cque ellos inventen, porque as\u00ed se desarrolla su imaginaci\u00f3n; que indaguen y vean por s\u00ed mismos buscando soluciones a los problemas\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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