{"id":30857581,"date":"2019-07-12T13:40:02","date_gmt":"2019-07-12T11:40:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/?p=30857581"},"modified":"2019-07-12T13:40:54","modified_gmt":"2019-07-12T11:40:54","slug":"a-veces-nos-cuesta-pararnos-para-bucear-en-nuestro-interior-y-romper-con-la-inercia-diaria-del-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/cursos-verano\/2019\/07\/a-veces-nos-cuesta-pararnos-para-bucear-en-nuestro-interior-y-romper-con-la-inercia-diaria-del-estres\/","title":{"rendered":"\u00abA veces nos cuesta pararnos para bucear en nuestro interior y romper con la inercia diaria del estr\u00e9s\u00bb"},"content":{"rendered":"
\"Mar\u00eda<\/a>
Mar\u00eda Falc\u00f3n, en la sede de los Cursos de Verano<\/figcaption><\/figure>\n

El\u00a0desarrollo personal es un proceso de transformaci\u00f3n\u00a0mediante el cual una persona\u00a0 adopta nuevas ideas o formas de pensamiento que le permiten generar nuevos comportamientos y actitudes, que dan como resultado una mejora de su calidad de vida<\/strong>. Sin embargo, para llevar a cabo este proceso es necesario pasar por tres fases: el autoconocimiento, la autoconfianza y la acci\u00f3n, seg\u00fan explica Mar\u00eda Falc\u00f3n, experta en coaching y\u00a0 PNL.<\/p>\n

El primer y gran obst\u00e1culo es dar el primer paso y tener la valent\u00eda de iniciar un proceso de autoconocimiento. \u201cA veces nos cuesta pararnos para bucear en nuestro interior y romper con la inercia diaria del estr\u00e9s que s\u00f3lo nos lleva a quejarnos y a no mirar dentro de nosotros,\u00a0 y as\u00ed poder tomar conciencia de nuestro potencial, nuestras \u00e1reas de mejora, del sentido de lo que hacemos, de si lo que hacemos est\u00e1 alineado con nuestros valores… Pararse a reflexionar sobre todo estos aspectos supone un movimiento emocional que no todas las personas est\u00e1n dispuestas a asumir\u201d.<\/p>\n

Mar\u00eda Falc\u00f3n<\/strong> ha realizado estas declaraciones con motivo de su participaci\u00f3n en el curso de verano \u2018Coaching, comunicaci\u00f3n y liderazgo. 5\u00aa edici\u00f3n (nivel avanzado)\u2019<\/strong>, que se desarrolla hasta este viernes bajo la direcci\u00f3n de Samantha Mu\u00f1oz Vera, coach y socia fundadora de En\u00e9xito, coordinadora de proyectos en el Instituto de Coaching y Liderazgo y experta en coaching y PNL.<\/p>\n

La segunda dimensi\u00f3n del proceso de desarrollo personal es lograr la autoconfianza, algo m\u00e1s f\u00e1cil de conseguir \u201cya que la fase anterior de autoconocimiento alumbra y apuntala el constructo de la autoestima y\u00a0 la seguridad personal. El ser consciente de nuestras habilidades, competencias y \u00e1reas de mejora nos aporta autoconfianza\u201d, se\u00f1ala Mar\u00eda Falc\u00f3n.<\/p>\n

Una vez iniciado este proceso, la fase m\u00e1s dif\u00edcil de conseguir es la acci\u00f3n, ya que esta necesita de mucha determinaci\u00f3n, cambio de h\u00e1bitos y compromiso\u00a0 con nosotros mismos. En este sentido, la coach se\u00f1ala que la acci\u00f3n nos conduce a un camino continuo de crecimiento en el que necesitamos asumir responsabilidad y ser coherentes.<\/p>\n

Lo cierto es que el crecimiento personal es indispensable para nuestra evoluci\u00f3n profesional, ya que incide en nuestra toma de decisiones, confianza, desarrollo de habilidades, capacidades y competencias, en las estrategias de actuaci\u00f3n en el \u00e1mbito laboral, en nuestra gesti\u00f3n del cambio, del tiempo… y a su vez el desarrollo profesional nutre nuestra satisfacci\u00f3n personal, metas, autoestima y nuestro autoconcepto personal.<\/p>\n

Asimismo, el liderazgo interior es la premisa clave e indispensable para poder realizar una buena gesti\u00f3n de equipos y liderarlos de manera eficaz y efectiva\/afectiva. Para ello, tal y como se\u00f1ala Mar\u00eda Falc\u00f3n, \u201ces indispensable desarrollar un proceso interior de autoconocimiento, autorregulaci\u00f3n emocional, desarrollo de la autoestima y de habilidades comunicativas, para poder dirigir y gestionar un equipo en el que las variables intrapersonales e interpersonales est\u00e1n continuamente influyendo en la eficacia, cooperaci\u00f3n, cohesi\u00f3n y consecuci\u00f3n de objetivos de los equipos\u201d.<\/p>\n

Con respecto a las cualidades y competencias necesarias para ejercer un liderazgo eficiente, la experta enumera algunas, como la capacidad de comunicaci\u00f3n, la cohesi\u00f3n de grupo, empat\u00eda, gesti\u00f3n del tiempo, autorregulaci\u00f3n emocional, visi\u00f3n, gesti\u00f3n del cambio, coherencia en la toma de decisiones, capacidad de escuchar y ser escuchado, credibilidad, capacidad de an\u00e1lisis y conocimiento del equipo o ser agente motivador para sacar el talento de cada persona. \u201cEn definitiva un gran l\u00edder debe poseer competencias intrapersonales, interpersonales, adem\u00e1s de las t\u00e9cnicas y conocimientos del puesto de trabajo\u201d, concluye.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mar\u00eda Falc\u00f3n, experta en coaching y PNL, asegura que el liderazgo interior es la premisa clave e indispensable para poder realizar una buena gesti\u00f3n de equipos y liderarlos de manera eficaz .<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":30857582,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[729],"tags":[23,757,22,1997,519],"class_list":["post-30857581","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cursos-verano","tag-carmona","tag-coaching","tag-cursos-de-verano","tag-liderazgo","tag-olavide-en-carmona"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30857581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30857581"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30857581\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30857584,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30857581\/revisions\/30857584"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30857582"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30857581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30857581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30857581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}