{"id":30864218,"date":"2021-02-15T16:10:16","date_gmt":"2021-02-15T15:10:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/?p=30864218"},"modified":"2021-02-15T16:10:55","modified_gmt":"2021-02-15T15:10:55","slug":"el-servicio-de-deportes-de-la-upo-ofrece-desde-hoy-sesiones-virtuales-de-entrenamientos-y-ejercicios-online","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/comunidad\/2021\/02\/el-servicio-de-deportes-de-la-upo-ofrece-desde-hoy-sesiones-virtuales-de-entrenamientos-y-ejercicios-online\/","title":{"rendered":"El Servicio de Deportes de la UPO ofrece desde hoy sesiones virtuales de entrenamientos y ejercicios online"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-30864219 size-large\" src=\"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/SDUPOvirtual-750x422.png\" alt=\"SDUPO virtual\" width=\"750\" height=\"422\" srcset=\"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/SDUPOvirtual-750x422.png 750w, https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/SDUPOvirtual-360x203.png 360w, https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/SDUPOvirtual-768x432.png 768w, https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/SDUPOvirtual-600x338.png 600w, https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/SDUPOvirtual-1536x864.png 1536w, https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/SDUPOvirtual-1320x743.png 1320w, https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/SDUPOvirtual.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/>El Servicio de Deportes de la Universidad Pablo de Olavide pone en marcha desde hoy la iniciativa <strong>#SDUPOvirtual, a trav\u00e9s de la cual ofrecer\u00e1n a todos los usuarios sesiones de entrenamiento y ejercicios <em>online<\/em>, as\u00ed como consejos para mantenerse en forma y mejorar la calidad de vida<\/strong>.<\/p>\n<p>El objetivo de esta iniciativa, impulsada por el Vicerrectorado de Campus Saludable y Deporte, es acercar la actividad f\u00edsica y el deporte a toda la comunidad universitaria, en primer lugar, y a la sociedad interesada, en general, promoviendo estilos de vida saludables y sorteando as\u00ed, las dificultades de sedentarismo impuestas debido a la actual situaci\u00f3n sanitaria.<\/p>\n<p><strong>#SDUPOvirtual permite a todas las personas adaptarse a su propia disponibilidad de tiempo y realizar el entrenamiento o actividad f\u00edsica en su propio domicilio<\/strong>, en el parque o cualquier otro espacio. Adem\u00e1s, ofrece la oportunidad de evitar desplazamientos y realizar actividad f\u00edsica en el momento que mejor se adapte a la rutina de cada usuario.<\/p>\n<p>Semanalmente se publicar\u00e1n tres v\u00eddeos de entrenamientos de unos veinte minutos (lunes, mi\u00e9rcoles y viernes), y dos v\u00eddeos de 5 minutos (martes y jueves) que abordar\u00e1n este tipo de actividades: fortalecimiento muscular, ejercicios para activar y tonificar los m\u00fasculos, sesiones de estiramientos, clases de salto a la comba o t\u00e9cnicas de carrera. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n se ofrecer\u00e1n consejos breves de un minuto.<\/p>\n<p>Todos los v\u00eddeos se publicar\u00e1n en el canal de Youtube del Servicio de Deportes (<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/serviciodedeportesupo\">https:\/\/www.youtube.com\/c\/serviciodedeportesupo<\/a>) y a trav\u00e9s de la web del SDUPO (<a href=\"http:\/\/www.upo.es\/sdupo\">www.upo.es\/sdupo<\/a>). Adem\u00e1s, se anunciar\u00e1n y compartir\u00e1n los enlaces en las redes sociales (Facebook, Twitter e Instagram).<\/p>\n<p>Aquellos usuarios que deseen contactar con el Servicio de Deportes o trasladarles alguna duda o consulta, pueden realizarlo a trav\u00e9s del correo electr\u00f3nico: sdeportes@upo.es .<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/EnuoLGClAQY\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Servicio de Deportes de la Universidad Pablo de Olavide pone en marcha desde hoy la iniciativa #SDUPOvirtual, a trav\u00e9s de la cual ofrecer\u00e1n a todos los usuarios sesiones de entrenamiento y ejercicios online, as\u00ed como consejos para mantenerse en forma y mejorar la calidad de vida. <\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":30864219,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5842],"tags":[2276,232,1535,6739],"class_list":["post-30864218","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunidad","tag-entrenamiento","tag-sdupo","tag-servicio-de-deporte","tag-virtual"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30864218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30864218"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30864218\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30864220,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30864218\/revisions\/30864220"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30864219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30864218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30864218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30864218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}