{"id":30868817,"date":"2021-10-08T17:45:13","date_gmt":"2021-10-08T15:45:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/?p=30868817"},"modified":"2021-10-13T15:45:13","modified_gmt":"2021-10-13T13:45:13","slug":"actividad-fisica-sedentarismo-y-sueno-factores-clave-en-la-salud-y-el-bienestar-de-personas-con-trastorno-mental-grave","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/ciencia\/2021\/10\/actividad-fisica-sedentarismo-y-sueno-factores-clave-en-la-salud-y-el-bienestar-de-personas-con-trastorno-mental-grave\/","title":{"rendered":"Actividad f\u00edsica, sedentarismo y sue\u00f1o, factores clave en la salud y el bienestar de personas con trastorno mental grave"},"content":{"rendered":"
\"Desde<\/a>
Desde la izquierda, Camilo L\u00f3pez, \u00c1lvaro L\u00f3pez, Javier Bueno, Diego Mungu\u00eda y Ana Mori\u00f1a<\/figcaption><\/figure>\n

La actividad f\u00edsica, el sedentarismo y el sue\u00f1o son tres h\u00e1bitos clave que inciden sobre la calidad de vida relacionada con la salud, as\u00ed como el riesgo de dependencia y muerte, en personas con trastorno mental grave. Sobre ellas, un grupo de investigadores de la Universidad Pablo de Olavide trabaja en una t\u00e9cnica estad\u00edstica capaz de estimar y desarrollar planes personalizados, que permitan maximizar sus beneficios en este colectivo.<\/p>\n

A trav\u00e9s de un proyecto financiado por el Programa Estadal de I+D+I, en su convocatoria de 2020, el equipo liderado por Diego Mungu\u00eda Izquierdo<\/strong> va a profundizar en conocer c\u00f3mo el cambio de h\u00e1bitos diarios puede afectar sobre variables de salud como condici\u00f3n f\u00edsica, funci\u00f3n pulmonar y calidad de vida, en personas con esquizofrenia<\/strong>, trastorno bipolar<\/strong> o depresi\u00f3n profunda<\/strong>, entre otros problemas de salud mental.<\/p>\n

\u201cSe trata de personas que presentan multimorbilidad con mayor frecuencia que las personas sin trastornos mentales, junto a factores t\u00edpicos de los trastornos mentales como obesidad, diabetes, tabaquismo\u2026Y sobre ello influyen tambi\u00e9n niveles bajos de condici\u00f3n f\u00edsica, como la fuerza o la condici\u00f3n aer\u00f3bica, que son de potentes predictores del riesgo de muerte por cualquier causa\u201d, apunta Javier Bueno Antequera<\/a><\/strong>, uno de los colaboradores en esta l\u00ednea.<\/p>\n

En concreto, el estudio de la UPO abordar\u00e1 los cambios vinculados a la actividad f\u00edsica, sedentarismo y sue\u00f1o diario, aplicando sobre ellos una t\u00e9cnica estad\u00edstica llamada an\u00e1lisis de datos composicionales.<\/p>\n

\u201cEste tipo de an\u00e1lisis nos permite conocer el impacto de las actividades f\u00edsicas, sedentarias y sue\u00f1o que componen las 24 horas del d\u00eda sobre la salud, as\u00ed como, estimar el efecto sobre esta de sustituir periodos de tiempo concretos en dos de esas tres actividades, por ejemplo 10 minutos de estar sentados por 10 minutos de actividad f\u00edsica, manteniendo las mismas horas de sue\u00f1o\u201d, comenta Javier Bueno<\/a>.<\/p>\n

Para su puesta a punto, el proyecto se realizar\u00e1 a trav\u00e9s de una muestra representativa de personas con trastorno mental grave en Andaluc\u00eda. Un conjunto de patolog\u00edas, caracterizadas por la psicosis o prepsicosis, y que afecta a entre 1,5 y 2,5 personas de cada 1.000<\/strong>, seg\u00fan datos de la Consejer\u00eda de Salud y Familias.<\/p>\n

La adherencia a la actividad f\u00edsica<\/strong><\/h3>\n

Junto al an\u00e1lisis estad\u00edstico, el proyecto iniciado desde la UPO busca medir la capacidad de incidir sobre la adherencia a la actividad f\u00edsica de este colectivo de personas. En concreto, durante tres meses van a desarrollar un programa de entrenamiento de ejercicio f\u00edsico supervisado que permitir\u00e1 estudiar los efectos sobre la salud y actividades diarias, y posteriormente, analizar si los cambios se mantienen en el tiempo.<\/p>\n

\u201cNo pretendemos que sea un programa, sino una transformaci\u00f3n en su d\u00eda a d\u00eda, que lo asuman como algo importante en su rutina. Que adquieran h\u00e1bitos m\u00e1s saludables\u201d, se\u00f1ala Javier Bueno<\/a>. Un objetivo para el que cuentan con una baza: la gamificaci\u00f3n. \u201cTratamos que la pr\u00e1ctica sea lo m\u00e1s divertida posible, con m\u00fasica y con equipamiento que se autorregulan seg\u00fan la persona, de modo que nos permite centrarnos m\u00e1s en corregir, seguir y animar, lo que favorece un clima m\u00e1s agradable para hacer ejercicio\u201d, apunta.<\/p>\n

En el estudio de adherencia a la actividad f\u00edsica, adem\u00e1s del proyecto aprobado en la Agencia Estatal de Investigaci\u00f3n, tambi\u00e9n incide una tesis doctoral sobre la que est\u00e1 trabajando \u00c1lvaro L\u00f3pez Moral<\/a><\/strong> desde la Pablo de Olavide. Su caso concreto se centra en estudiar las barreras y facilitadores de la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica y programas para mejorar la adherencia a la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica en personas con problemas de salud mental.<\/p>\n

As\u00ed, recurre a instrumentos como las pulseras de actividad diaria y establece metas adaptativas. Es decir, personaliza los retos de actividad para cada individuo para que sea asequible y evite generar frustraci\u00f3n.<\/p>\n

Con la idea de trabajar sobre el contexto m\u00e1s real posible, el trabajo de campo de esta tesis est\u00e1 previsto que tenga lugar en los centros de salud mental. \u201cQueremos sacar esta l\u00ednea de investigaci\u00f3n del contexto universitario y controlado de laboratorio, llevarlo a los centros de salud y asociaciones donde los usuarios de salud mental reciben otros tratamientos, y as\u00ed visibilizar tambi\u00e9n la importancia de incorporar a los educadores f\u00edsicos en estos espacios\u201d, se\u00f1ala Javier Bueno<\/a>.<\/p>\n

Transferencia del conocimiento. Proyecto PowerONyou<\/strong><\/h3>\n

Tras casi una d\u00e9cada de investigaci\u00f3n en este campo, desde el equipo de cient\u00edficos de la \u00a0\u00a0Pablo de Olavide se ha comenzado a explorar el \u00e1mbito de la divulgaci\u00f3n para acercar la ciencia a la sociedad. Una de sus acciones se desarrolla en el portal YouTube<\/a>, mediante la publicaci\u00f3n de una serie de v\u00eddeos para ayudar a personas con trastorno mental grave a mejorar su calidad de vida con h\u00e1bitos saludables como el ejercicio f\u00edsico en base a la evidencia cient\u00edfica disponible.<\/p>\n

A ellos, pronto se sumar\u00e1 una colecci\u00f3n de entrevistas donde se busca dar voz a los protagonistas de la salud mental. \u201cQueremos visibilizar a los usuarios, a los familiares y a los profesionales, romper tab\u00faes sobre salud mental para conocer mejor la situaci\u00f3n actual del sistema de salud mental y estudiar posibles v\u00edas de mejora\u201d reflexiona Javier Bueno<\/a>.<\/p>\n

Por \u00faltimo, y como traslaci\u00f3n directa de los resultados de investigaci\u00f3n a la sociedad, se est\u00e1 poniendo en marcha una spin-off universitaria, orientada a dar servicio de entrenamiento personal a personas con trastorno mental grave, acompa\u00f1ando de inicio a fin en esta tarea.<\/p>\n