{"id":30868966,"date":"2021-10-25T09:53:34","date_gmt":"2021-10-25T07:53:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/?p=30868966"},"modified":"2021-11-03T11:28:24","modified_gmt":"2021-11-03T10:28:24","slug":"arranca-en-la-upo-un-innovador-programa-para-fomentar-la-actividad-fisica-y-habitos-saludables-entre-el-personal-de-administracion-y-servicios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/comunidad\/2021\/10\/arranca-en-la-upo-un-innovador-programa-para-fomentar-la-actividad-fisica-y-habitos-saludables-entre-el-personal-de-administracion-y-servicios\/","title":{"rendered":"Arranca en la UPO un innovador programa para fomentar la actividad f\u00edsica y h\u00e1bitos saludables entre el personal de administraci\u00f3n y servicios"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>
Imagen de la primera sesi\u00f3n de ejercicio f\u00edsico adaptado.<\/figcaption><\/figure>\n

La Universidad Pablo de Olavide pone en marcha desde hoy lunes el programa \u2018Por tu Salud, Reentr\u00e9nate\u2019<\/strong>, impulsado por el Vicerrectorado de Campus Saludable y Deporte<\/strong> y la Gerencia<\/strong> de la UPO para acercar el ejercicio f\u00edsico y los buenos h\u00e1bitos de vida, principalmente dirigido a los miembros del personal de administraci\u00f3n y servicios (PAS)<\/strong> de esta universidad.<\/p>\n

\u201cPasar muchas horas sentado es negativo para nuestra salud. Problemas cardiovasculares, musculares, osteoarticulares e incluso an\u00edmicos, como la ansiedad, son frecuentes en personas sedentarias\u201d, declara Antonio Fern\u00e1ndez Mart\u00ednez, vicerrector de Campus Saludable y Deporte, quien a\u00f1ade que \u201ceste programa de actividad f\u00edsica entra a forma parte del salario emocional, con el objetivo de mejorar el bienestar y la calidad de vida de las personas que trabajan en la universidad\u201d.<\/p>\n

\"\"<\/a>Ejercicio f\u00edsico guiado<\/strong>, momentos saludables en el puesto laboral<\/strong> y la adquisici\u00f3n de h\u00e1bitos a trav\u00e9s de retos online<\/strong> son los tres pilares sobre los que se asienta este innovador programa, que ha tenido una amplia acogida y que contar\u00e1 con la asistencia de m\u00e1s de 90 trabajadores y trabajadoras de la UPO<\/strong>. La participaci\u00f3n en esta iniciativa es voluntaria y gratuita y tendr\u00e1 una duraci\u00f3n de tres meses.<\/p>\n

As\u00ed, de la mano de Entre\u00e9nate<\/a><\/strong>, un equipo joven de profesionales dirigido por una licenciada en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte y una diplomada en Nutrici\u00f3n Humana y Diet\u00e9tica, ambas egresadas de la UPO, se implementar\u00e1n sesiones de ejercicio f\u00edsico adaptado<\/strong> a las necesidades de cada participante independientemente de su nivel de condici\u00f3n f\u00edsica, integradas al comienzo o finalizaci\u00f3n de su jornada laboral, dos d\u00edas a la semana. Dichas sesiones tendr\u00e1n una duraci\u00f3n de 30 minutos y se realizar\u00e1n al aire libre, guardando todas las medidas de seguridad.<\/p>\n

Adem\u00e1s, personal especializado visitar\u00e1 los distintos servicios administrativos para impartir formaci\u00f3n en higiene postural<\/strong>. Se trata de peque\u00f1as pausas activas guiadas en el propio puesto de trabajo para evitar los largos periodos de inactividad y mejorar el mantenimiento de una buena postura durante el desarrollo de las actividades profesionales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La Universidad Pablo de Olavide pone en marcha desde hoy lunes el programa \u2018Por tu Salud, Reentr\u00e9nate\u2019, impulsado por el Vicerrectorado de Campus Saludable y Deporte y la Gerencia de la UPO para acercar el ejercicio f\u00edsico y los buenos h\u00e1bitos de vida, principalmente dirigido a los miembros del personal de administraci\u00f3n y servicios (PAS) de esta universidad. \u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":30868967,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5842],"tags":[1898,7613,5297,861,7614,682,7612,218,7253],"class_list":["post-30868966","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunidad","tag-ejercicio-fisico","tag-entreenate","tag-gerencia","tag-habitos-saludables","tag-higiene-postural","tag-pas","tag-reentrenate","tag-salud","tag-vicerrectorado-de-campus-saludable-y-deporte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30868966","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30868966"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30868966\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30868970,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30868966\/revisions\/30868970"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30868967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30868966"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30868966"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30868966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}