{"id":30871281,"date":"2022-03-09T13:07:47","date_gmt":"2022-03-09T12:07:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/?p=30871281"},"modified":"2022-03-14T13:40:21","modified_gmt":"2022-03-14T12:40:21","slug":"marzo-upo-programa-salud-reentrenate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/comunidad\/2022\/03\/marzo-upo-programa-salud-reentrenate\/","title":{"rendered":"El pr\u00f3ximo 14 de marzo arranca en la UPO la segunda edici\u00f3n del programa \u2018Por tu Salud, Reentr\u00e9nate\u2019"},"content":{"rendered":"
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El Paraninfo ha acogido la presentaci\u00f3n de la II Edici\u00f3n de Reentr\u00e9nate.<\/figcaption><\/figure>\n

Tras la gran acogida y participaci\u00f3n en la primera edici\u00f3n de \u2018Por tu Salud, Reentr\u00e9nate\u2019, <\/strong>la Universidad Pablo de Olavide pone en marcha la segunda edici\u00f3n de este programa, impulsado por el Vicerrectorado de Campus Saludable y Deporte<\/strong> y la Gerencia<\/strong> de la UPO, cuyo objetivo es fomentar la actividad f\u00edsica y la adquisici\u00f3n de h\u00e1bitos saludables entre el personal de administraci\u00f3n y servicios y el personal docente e investigador.<\/p>\n

\"\"<\/a>El vicerrector Antonio Fern\u00e1ndez Mart\u00ednez junto a la gerente Concepci\u00f3n Mart\u00edn Brenes, han presentado en la ma\u00f1ana de hoy esta nueva edici\u00f3n, que ha contado tambi\u00e9n con la intervenci\u00f3n de \u00c1frica Calvo Lluch, directora general de Deportes de la UPO, y la asistencia de todo el equipo de Entre\u00e9nate<\/a>,<\/strong> as\u00ed como de participantes del programa, que podr\u00e1n volver a disfrutar de \u00e9l de manera gratuita a partir del pr\u00f3ximo lunes 14 de marzo y hasta el mes de junio. La inscripci\u00f3n<\/a> permanecer\u00e1 abierta hasta este viernes 11 de marzo a las 10:00 horas.<\/strong><\/p>\n

\u201cOfrecemos la oportunidad de que el usuario se mueva m\u00e1s y mejor, conozca su cuerpo en el desempe\u00f1o de diferentes tareas motrices y le animamos a conseguir aquellos objetivos de salud que se proponga\u201d, afirma el personal de Entreenate, quien brinda un trabajo en equipo y basado en tres pilares: el ejercicio f\u00edsico guiado<\/strong>, los \u2018momentos saludables\u2019 en el puesto laboral<\/strong> y la adquisici\u00f3n de h\u00e1bitos a trav\u00e9s de retos online<\/strong>.<\/p>\n

\"\"<\/a>As\u00ed, se implementar\u00e1n sesiones de ejercicio f\u00edsico adaptado<\/strong> a las necesidades de cada participante independientemente de su nivel de condici\u00f3n f\u00edsica, integradas al comienzo o finalizaci\u00f3n de su jornada laboral, dos d\u00edas a la semana. Dichas sesiones tendr\u00e1n una duraci\u00f3n de 30-45 minutos y se realizar\u00e1n al aire libre, guardando todas las medidas de seguridad. Como novedad de esta segunda edici\u00f3n, y para facilitar la asistencia, los usuarios podr\u00e1n solicitar en su inscripci\u00f3n horario flexible, a trav\u00e9s del cual se podr\u00e1 elegir grupo y cambiarlo de acuerdo a las necesidades particulares y plazas disponibles.<\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s, personal especializado visitar\u00e1 los distintos servicios administrativos para impartir formaci\u00f3n en higiene postural<\/strong>. Se trata de peque\u00f1as pausas activas guiadas en el propio puesto de trabajo para evitar los largos periodos de inactividad y mejorar el mantenimiento de una buena postura durante el desarrollo de las actividades profesionales.<\/p>\n

\"\"<\/a>Con este programa, desde el Vicerrectorado de Campus Saludable y Deporte, se plantea el objetivo de facilitar a la comunidad universitaria la posibilidad de ser f\u00edsicamente m\u00e1s activos y minimizar los efectos tan negativos que tiene para la salud el sedentarismo. \u201cPeque\u00f1os cambios en nuestros h\u00e1bitos rutinarios pueden ser muy positivos a medio y largo plazo\u201d, afirma Antonio Fern\u00e1ndez, quien a\u00f1ade que \u201cdesde la Universidad reivindicamos la importancia de realizar actividad f\u00edsica de manera regular por todos los beneficios que tiene para la salud f\u00edsica, mental y social. Creemos, y este programa es un ejemplo de ello, que los centros de trabajo pueden convertirse en escenarios estrat\u00e9gicos para la promoci\u00f3n de la salud de la poblaci\u00f3n activa, principalmente de las mujeres trabajadoras\u201d.<\/p>\n

Por su parte, crear comunidad es uno de los objetivos principales que se plantean desde Gerencia con este programa, as\u00ed como el desarrollo de un modelo organizativo enfocado hacia la felicidad laboral. \u201cLa pandemia ha limitado en gran medida las relaciones humanas y \u00e9sta es una forma de sentirnos parte de esta comunidad educativa, que se enriquece a trav\u00e9s del contacto cercano, d\u00eda a d\u00eda\u201d.<\/p>\n

\"\"<\/a>La primera edici\u00f3n, que tuvo una amplia acogida, cont\u00f3 con la asistencia de m\u00e1s de 100 trabajadores y trabajadoras de la UPO. \u201cConciliar la vida profesional con la familiar especialmente durante la crianza de ni\u00f1os peque\u00f1os es un reto que no suele dejar espacio para algo tan fundamental como es el ejercicio f\u00edsico. Acudo a las clases de primera hora de la ma\u00f1ana y los d\u00edas que hay entrenamiento empiezo la jornada mucho m\u00e1s despejada y activa, adem\u00e1s de los beneficios de salud a medio y largo plazo que supone en t\u00e9rminos de descanso, bienestar corporal, etc. As\u00ed que, para m\u00ed, el hecho de que se nos brinde la oportunidad de practicar ejercicio f\u00edsico en nuestro horario laboral, en las instalaciones de la Universidad y con un equipo tan profesional como es el de Reentr\u00e9nate es un motivo m\u00e1s para sentirnos afortunadas de trabajar en la UPO\u201d, declara Carmen Serena, miembro del \u00c1rea de Relaciones Internacionales y Cooperaci\u00f3n, quien participar\u00e1 tambi\u00e9n en esta segunda edici\u00f3n en la que se estima que se inscribir\u00e1n unas 120 personas.<\/p>\n

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M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n

II Edici\u00f3n Programa \u2018Por tu Salud, Reentr\u00e9nate\u2019<\/a><\/p>\n

Formulario de inscripci\u00f3n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tras la gran acogida y participaci\u00f3n en la primera edici\u00f3n de \u2018Por tu Salud, Reentr\u00e9nate\u2019, la Universidad Pablo de Olavide pone en marcha la segunda edici\u00f3n de este programa, impulsado por el Vicerrectorado de Campus Saludable y Deporte y la Gerencia de la UPO, cuyo objetivo es fomentar la actividad f\u00edsica y la adquisici\u00f3n de h\u00e1bitos saludables entre el personal de administraci\u00f3n y servicios y el personal docente e investigador.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":30871286,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5842],"tags":[1898,7613,5297,861,7614,682,1218,7612,218,7253],"class_list":["post-30871281","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunidad","tag-ejercicio-fisico","tag-entreenate","tag-gerencia","tag-habitos-saludables","tag-higiene-postural","tag-pas","tag-pdi","tag-reentrenate","tag-salud","tag-vicerrectorado-de-campus-saludable-y-deporte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30871281","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30871281"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30871281\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30871287,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30871281\/revisions\/30871287"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30871286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30871281"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30871281"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30871281"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}