{"id":30871455,"date":"2022-03-21T09:27:07","date_gmt":"2022-03-21T08:27:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/?p=30871455"},"modified":"2022-03-21T09:27:24","modified_gmt":"2022-03-21T08:27:24","slug":"por-que-envejecemos-mejor-con-coenzima-q10","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/theconversation\/2022\/03\/por-que-envejecemos-mejor-con-coenzima-q10\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 envejecemos mejor con coenzima\u00a0Q10"},"content":{"rendered":"
\"Mujeres
FOTO: Science Photo Library<\/figcaption><\/figure>\n

Guillermo L\u00f3pez Lluch<\/a>, Universidad Pablo de Olavide<\/a><\/em>; Cristina Fern\u00e1ndez Portero<\/a>, Universidad Pablo de Olavide<\/a><\/em>; David Alarc\u00f3n<\/a>, Universidad Pablo de Olavide<\/a><\/em> y jgarami@upo.es<\/a>, Universidad Pablo de Olavide<\/a><\/em><\/p>\n

Si se hiciera una encuesta sobre la coenzima Q10<\/strong> (CoQ10), gran parte de la poblaci\u00f3n la asociar\u00eda con la cosm\u00e9tica antiedad (o anti-aging<\/em>, que queda m\u00e1s chic). Presente en m\u00faltiples productos antienvejecimiento, se usa esencialmente como antioxidante. Pero en realidad es m\u00e1s, mucho m\u00e1s, y su carencia condiciona el modo de envejecer.<\/p>\n

La CoQ10 es un compuesto lip\u00eddico capaz de aceptar y ceder electrones desde y hasta otros componentes celulares<\/a>. Esta funci\u00f3n, que conocemos como capacidad r\u00e9dox (de reducci\u00f3n-oxidaci\u00f3n), la convierte en un componente clave en dos funciones esenciales para la supervivencia de las c\u00e9lulas: la generaci\u00f3n de energ\u00eda y la protecci\u00f3n antioxidante.<\/p>\n

Se trata de una mol\u00e9cula ubicua. La encontramos en todos los organismos, aunque con diferentes unidades de isopreno, entre 6 y 10, dependiendo del organismo. Esta omnipresencia ya nos deber\u00eda hacer pensar que su funci\u00f3n es indispensable para la vida.<\/p>\n

Una mol\u00e9cula esencial para la vida<\/h3>\n

Podemos afirmar que la CoQ10 es esencial para la vida. Enfermedades raras asociadas a la deficiencia en la s\u00edntesis de esta mol\u00e9cula<\/a> presentan una casi total letalidad antes del nacimiento o a los pocos a\u00f1os de vida.<\/p>\n

Entre los \u00f3rganos m\u00e1s afectados por la carencia de esta mol\u00e9cula destaca el cerebelo, que pr\u00e1cticamente pierde las c\u00e9lulas de Purkinje encargadas de controlar el movimiento. Por tanto, uno de los principales s\u00edntomas asociados a su deficiencia es la ataxia o descoordinaci\u00f3n motora.<\/p>\n

Pero no solo eso. Adem\u00e1s, los s\u00edndromes asociados a su deficiencia<\/a> tambi\u00e9n incluyen s\u00edntomas como sordera, deficiencia renal y debilidad muscular.<\/p>\n

Todo apunta a que esos s\u00edntomas tienen que ver con que la coenzima Q10 es esencial para que las mitocondrias produzcan energ\u00eda \u2013en forma de ATP\u2013 en todas las c\u00e9lulas del organismo. Para colmo, las mitocondrias tambi\u00e9n intervienen en la fabricaci\u00f3n de membranas celulares, la producci\u00f3n de amino\u00e1cidos y la de \u00e1cidos nucleicos, el control de la muerte celular y los procesos inflamatorios<\/a>. De ah\u00ed los efectos devastadores de su carencia.<\/p>\n

Por alguna raz\u00f3n que a\u00fan desconocemos, las mitocondrias de algunos tipos de c\u00e9lulas son m\u00e1s sensibles que otras a esta deficiencia. Concretamente el cerebelo, el ri\u00f1\u00f3n, el m\u00fasculo y las c\u00e9lulas del o\u00eddo son los m\u00e1s afectados.<\/p>\n

Los niveles de CoQ10 disminuyen durante el envejecimiento<\/h3>\n

El envejecimiento est\u00e1 asociado con una p\u00e9rdida de funci\u00f3n que afecta pr\u00e1cticamente a todos los \u00f3rganos. Obviamente, la capacidad de los \u00f3rganos durante el envejecimiento depende en gran medida de la salud mitocondrial. De hecho, que las mitocondrias mantengan su actividad es esencial para lo que conocemos como un envejecimiento saludable<\/a>.<\/p>\n

En este contexto, la deficiencia de CoQ10 asociada con el envejecimiento<\/a> contribuye enormemente a la disfunci\u00f3n de las mitocondrias. Una menor s\u00edntesis de esta mol\u00e9cula en los \u00f3rganos de las personas mayores acelera la p\u00e9rdida de funci\u00f3n que acompa\u00f1a al envejecimiento.<\/p>\n

Es m\u00e1s, otro de los fen\u00f3menos que han ganado importancia en el desarrollo del envejecimiento es la ferroptosis o muerte celular inducida por da\u00f1o oxidativo<\/a> asociado con las membranas celulares. Y resulta que la CoQ10 es el principal antioxidante natural que las c\u00e9lulas utilizan para preservar estas membranas de la oxidaci\u00f3n. Este hecho convierte a la CoQ10 en un factor clave para preservar la actividad celular<\/a>, especialmente en las c\u00e9lulas que revisten las arterias y que, cuando sufren un ataque oxidativo, pueden agravar enfermedades cardiovasculares como la aterosclerosis.<\/p>\n

Relaci\u00f3n entre la CoQ10 y la capacidad f\u00edsica en las personas mayores<\/h3>\n

Adem\u00e1s de su gran importancia en las c\u00e9lulas, la CoQ10 tambi\u00e9n se asocia a las lipoprote\u00ednas del plasma sangu\u00edneo que transportan colesterol por todo el cuerpo. La CoQ10 se localiza en las LDL o lipoprote\u00ednas de baja densidad, conocidas popularmente como \u201ccolesterol malo\u201d. Se ha comprobado que la CoQ10 en estas part\u00edculas es el principal antioxidante<\/a> que previene la oxidaci\u00f3n del colesterol evitando el da\u00f1o en los vasos sangu\u00edneos y su acumulaci\u00f3n en las placas de ateroma (las placas que causan infartos).<\/p>\n

Recientes estudios realizados por nuestro grupo han demostrado que altos niveles de CoQ10 en la sangre est\u00e1n relacionados con una mayor capacidad f\u00edsica durante el envejecimiento y menor grado de fragilidad<\/a>. La fragilidad es uno de los principales problemas en las personas mayores ya que aumenta y acelera su dependencia. Por ello, prevenir la fragilidad es uno de los principales retos en una sociedad cada vez m\u00e1s envejecida.<\/p>\n

Estudios previos ya demostraron que personas mayores de 65 a\u00f1os con altos niveles de CoQ10 en sangre mantienen mayor capacidad f\u00edsica, mientras que el sedentarismo se asocia con menores niveles de CoQ10<\/a>. Curiosamente esta relaci\u00f3n no se establece en personas j\u00f3venes<\/a>, aunque en deportistas de \u00e9lite s\u00ed que encontramos una relaci\u00f3n directa entre los niveles de CoQ10 en sangre y una mayor capacidad f\u00edsica durante la competici\u00f3n<\/a>.<\/p>\n

De manera importante, nuestros estudios tambi\u00e9n han demostrado que la relaci\u00f3n entre CoQ10 y capacidad f\u00edsica en personas mayores es m\u00e1s intensa en mujeres que en hombres. Estos resultados han introducido un aspecto importante que debe ser tenido en cuenta: la diferencia entre g\u00e9neros.<\/p>\n

En resumen, m\u00faltiples evidencias cient\u00edficas indican que existe una relaci\u00f3n positiva entre los niveles de CoQ10 en sangre y la capacidad f\u00edsica en las personas mayores. Tanto la capacidad del CoQ10 como antioxidante como su actividad esencial en la producci\u00f3n de energ\u00eda son clave para explicar esta relaci\u00f3n. El papel de esta sustancia en un envejecimiento saludable y activo parece ser esencial en una poblaci\u00f3n cada vez m\u00e1s envejecida.<\/p>\n

Guillermo L\u00f3pez Lluch<\/a>, Catedr\u00e1tico del \u00e1rea de Biolog\u00eda Celular. Investigador asociado del Centro Andaluz de Biolog\u00eda del Desarrollo. Investigador en metabolismo, envejecimiento y sistemas inmunol\u00f3gicos y antioxidantes., Universidad Pablo de Olavide<\/a><\/em>; Cristina Fern\u00e1ndez Portero<\/a>, Associate professor, Universidad Pablo de Olavide<\/a><\/em>; David Alarc\u00f3n<\/a>, Profesor de Psicolog\u00eda, Universidad Pablo de Olavide<\/a><\/em> y jgarami@upo.es<\/a>, Universidad Pablo de Olavide<\/a><\/em><\/p>\n

Este art\u00edculo fue publicado originalmente en The Conversation<\/a>. Lea el original<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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