{"id":30891084,"date":"2026-05-13T07:01:14","date_gmt":"2026-05-13T05:01:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/?p=30891084"},"modified":"2026-05-13T11:07:28","modified_gmt":"2026-05-13T09:07:28","slug":"un-simple-apreton-de-manos-permite-evaluar-el-estado-de-salud-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/theconversation\/2026\/05\/un-simple-apreton-de-manos-permite-evaluar-el-estado-de-salud-infantil\/","title":{"rendered":"Un simple apret\u00f3n de manos permite evaluar el estado de salud\u00a0infantil"},"content":{"rendered":"
\"Manos
Imagen: Indra_aldyla\/Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n

Javier Brazo-Sayavera<\/a>, Universidad Pablo de Olavide<\/a><\/em>; Antonio Garc\u00eda Hermoso<\/a>, Universidad P\u00fablica de Navarra<\/a><\/em>; Cristina Cadenas-Sanchez<\/a>, Universidad de Granada<\/a><\/em> y Julio Carlos Alvarez Pitti<\/a>, Generalitat Valenciana<\/a><\/em><\/p>\n

La debilidad f\u00edsica es una amenaza silenciosa que se puede detectar desde edades tempranas. De ah\u00ed la importancia de considerar la condici\u00f3n f\u00edsica en la infancia y adolescencia como un poderoso marcador de salud que predice el bienestar futuro, al ser la fuerza y la resistencia dos pilares para una vida sana<\/a>.<\/p>\n

La ciencia demuestra que una buena capacidad cardiorrespiratoria y muscular se asocia a un menor riesgo cardiovascular y a una mejor composici\u00f3n corporal. Estos beneficios tambi\u00e9n se reflejan en la salud mental, con menos s\u00edntomas de depresi\u00f3n y ansiedad, una mejor autoestima e incluso un mayor rendimiento acad\u00e9mico.<\/p>\n

Si la condici\u00f3n f\u00edsica es tan crucial, \u00bfpor qu\u00e9 su evaluaci\u00f3n no forma parte de las revisiones m\u00e9dicas rutinarias? \u00bfEs por falta de formaci\u00f3n entre los sanitarios o por falta de tiempo en unas consultas demasiado saturadas?<\/p>\n

Sea como fuere, la buena noticia es que esta evaluaci\u00f3n no solo es necesaria, sino que tambi\u00e9n es f\u00e1cil de llevar a cabo desde la primera infancia, desde preescolar, estableciendo la base para una monitorizaci\u00f3n temprana y eficaz<\/a>.<\/p>\n

Una prueba r\u00e1pida, econ\u00f3mica y simple<\/h3>\n

Integrar la evaluaci\u00f3n de la fuerza muscular en la ajetreada rutina de la consulta pedi\u00e1trica es posible. Un estudio reciente<\/a> ha demostrado que la simple prueba de prensi\u00f3n manual es un marcador robusto de riesgo cardiometab\u00f3lico en j\u00f3venes. \u00bfC\u00f3mo? Midiendo la fuerza del agarre, por ejemplo mediante un apret\u00f3n a un dinam\u00f3metro, un instrumento dise\u00f1ado para medir la fuerza.<\/p>\n

Se trata de una prueba r\u00e1pida, econ\u00f3mica y no invasiva. De hecho, hay aparatos para medir la fuerza de prensi\u00f3n manual m\u00e1s econ\u00f3micos y con la misma fiabilidad que otros m\u00e1s caros<\/a>. Esto permite al pediatra identificar en cuesti\u00f3n de segundos a aquellos ni\u00f1os y adolescentes con un riesgo elevado de baja fuerza muscular (dinapenia) que podr\u00edan beneficiarse de una intervenci\u00f3n temprana.<\/p>\n

La necesidad de implementar sistemas de vigilancia de la condici\u00f3n f\u00edsica en Espa\u00f1a ha sido defendida por la Red Espa\u00f1ola por una Infancia Activa y Saludable<\/a>. La idea es que se empiece a cubrir a nivel nacional con un protocolo estandarizado.<\/p>\n

De momento, hay iniciativas que ya miden la fuerza de prensi\u00f3n manual en la consulta pedi\u00e1trica como Diactive-1, disponible en 11 hospitales espa\u00f1oles<\/a>. Esta iniciativa es un proyecto de investigaci\u00f3n a nivel nacional que tiene por objetivo desarrollar la fuerza en poblaci\u00f3n pedi\u00e1trica con diabetes tipo 1. Para ello utiliza la prueba de prensi\u00f3n manual como m\u00e9todo de diagn\u00f3stico de la dinapenia.<\/p>\n

Los datos individuales son \u00fatiles para que los pediatras puedan orientar a los pacientes de la mejor forma posible. Pero, adem\u00e1s, la recolecci\u00f3n generalizada de datos de la condici\u00f3n f\u00edsica desde la consulta pedi\u00e1trica ayudar\u00eda a analizar la situaci\u00f3n a nivel poblacional.<\/p>\n

El coste de la debilidad: estigma y exclusi\u00f3n<\/h3>\n

La falta de fuerza conlleva problemas de salud futura bien conocidos, pero no es el \u00fanico problema. Tambi\u00e9n tiene un alto coste social y psicol\u00f3gico. Un bajo nivel de fuerza puede exponer a los ni\u00f1os y adolescentes a la estigmatizaci\u00f3n y la exclusi\u00f3n social<\/a>.<\/p>\n

La victimizaci\u00f3n est\u00e1 vinculada a estigmas relacionados con el desempe\u00f1o en actividades deportivas, y la habilidad y la condici\u00f3n f\u00edsica son predictores negativos de esta exclusi\u00f3n. Abordar la debilidad f\u00edsica es, adem\u00e1s, una cuesti\u00f3n de salud mental y bienestar social. Para evitar el estigma, es interesante convertir la evaluaci\u00f3n en una herramienta pedag\u00f3gica y motivadora.<\/p>\n

Que es justo lo que hacen proyectos como el c\u00f3mic educativo EMMAFIT<\/a> y el cuento La Monstruita Hipertensi\u00f3n<\/a><\/em>, que buscan fomentar una actitud positiva hacia el bienestar f\u00edsico desde temprana edad.<\/p>\n

La fuerza de la colaboraci\u00f3n<\/h3>\n

Hemos visto c\u00f3mo un pediatra, con un monitoreo r\u00e1pido como la prueba de prensi\u00f3n manual, puede identificar el riesgo de debilidad y emitir una \u201creceta\u201d de actividad f\u00edsica. Pero la mejora de esa condici\u00f3n f\u00edsica recae en el \u00e1mbito educativo, ampliable al \u00e1mbito deportivo donde tambi\u00e9n se encuentran los profesionales con capacidad para ello.<\/p>\n

Es imperativo que la colaboraci\u00f3n entre pediatras y profesores de educaci\u00f3n f\u00edsica se fortalezca. La Red Espa\u00f1ola por una Infancia Activa y Saludable<\/a> destaca la necesidad de esta colaboraci\u00f3n para que los datos de la consulta se traduzcan en programas de ejercicio f\u00edsico personalizados y motivadores en la escuela.<\/p>\n

Solo a trav\u00e9s de esta sinergia, donde la ciencia se une a la pedagog\u00eda, aseguraremos que las pr\u00f3ximas generaciones vivan con la fuerza necesaria para prosperar hacia un estado de salud \u00f3ptimo.<\/p>\n

Javier Brazo-Sayavera<\/a>, Profesor del \u00e1rea de Educaci\u00f3n F\u00edsica y Deportiva, Universidad Pablo de Olavide<\/a><\/em>; Antonio Garc\u00eda Hermoso<\/a>, Titular de Universidad, Universidad P\u00fablica de Navarra<\/a><\/em>; Cristina Cadenas-Sanchez<\/a>, Marie Curie Postdoctoral Researcher, Universidad de Granada<\/a><\/em> y Julio Carlos Alvarez Pitti<\/a>, Jefe del Servicio de Pediatr\u00eda, Consorci Hospital General Universitario de Valencia, Generalitat Valenciana<\/a><\/em><\/p>\n

Este art\u00edculo fue publicado originalmente en The Conversation<\/a>. Lea el original<\/a>.<\/p>\n

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