{"id":6025616,"date":"2014-10-03T10:50:38","date_gmt":"2014-10-03T10:50:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/?p=6025616"},"modified":"2014-10-09T07:36:04","modified_gmt":"2014-10-09T07:36:04","slug":"emprendedoras-de-la-upo-ponen-en-marcha-un-nuevo-concepto-para-practicar-deporte-al-aire-libre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/institucional\/2014\/10\/emprendedoras-de-la-upo-ponen-en-marcha-un-nuevo-concepto-para-practicar-deporte-al-aire-libre\/","title":{"rendered":"Emprendedoras de la UPO ponen en marcha un nuevo concepto para practicar deporte al aire libre"},"content":{"rendered":"
\"entreenate\"<\/a>
Johana Guti\u00e9rrez y Tamara Mu\u00f1oz creadoras de Entreenate<\/figcaption><\/figure>\n

Johana Guti\u00e9rrez Sanoja<\/strong> y Tamara Mu\u00f1oz Vera<\/strong> son dos j\u00f3venes emprendedoras, antiguas alumnas de la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla, que han puesto en marcha un nuevo concepto de entrenamiento y pr\u00e1ctica del deporte basado en la idea de combinar el ejercicio f\u00edsico con la psicolog\u00eda y una dieta saludable<\/strong>. Entreenate<\/strong> es el proyecto creado por estas dos sevillanas que busca promover el deporte \u201cverde\u201d, aprovechando los parques de la ciudad, a la vez que se fomentan h\u00e1bitos de vida m\u00e1s sanos mediante actividades novedosas y atractivas.<\/p>\n

Johana, diplomada en Nutrici\u00f3n Humana y Diet\u00e9tica, y Tamara, licenciada en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y el Deporte, pusieron el proyecto en marcha a principios de 2014, aunque desde hac\u00eda un par de a\u00f1os ven\u00edan trabajando sobre la idea. \u201cNos dimos cuenta de que no hab\u00eda un programa que uniera los tres pilares b\u00e1sicos de coaching, entrenamiento y nutrici\u00f3n\u201d, explican. As\u00ed fue como naci\u00f3 Entreenate de la mano de estas dos j\u00f3venes con las mismas inquietudes, la del deporte y los h\u00e1bitos de vida saludable, que ahora quieren fomentar a todos cuantos est\u00e9n interesados a trav\u00e9s de los programas de entrenamientos dise\u00f1ados seg\u00fan cada necesidad.<\/p>\n

Para ello, Entreenate ofrece clases para perder peso de una forma sana y eficaz con sesiones de nutrici\u00f3n, \u201ccoaching\u201d y actividades f\u00edsicas; de entrenamiento verde para mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica y el cuerpo, adem\u00e1s de otros programas m\u00e1s novedosos como los entrenamientos para madres y sus beb\u00e9s o las clases para practicar deporte con el perro. \u201cEntreenate est\u00e1 enfocado a aquellas personas que creen que el deporte es aburrido, intentamos quitar esa idea mejorando su condici\u00f3n f\u00edsica pero siempre de una forma divertida\u201d, aseguran las promotoras del proyecto ya que los entrenamientos dan la posibilidad de conocer a gente nueva, hacer amigos y disfrutar de entornos privilegiados.<\/p>\n

\"entreenate1\"<\/a><\/p>\n

As\u00ed, el pilar fundamental radica en abandonar el concepto cl\u00e1sico de un gimnasio para realizar mejor la pr\u00e1ctica del deporte al aire libre. \u201cComo clima, el de Sevilla es ideal para hacer deporte en la calle\u201d, apuntan, \u201cpero, adem\u00e1s, queremos promover que la gente le d\u00e9 uso a las zonas verdes, como ocurre en otras ciudades del mundo en las que ves que los parques tienen vida\u201d. Por lo pronto, las sesiones de Entreenate se est\u00e1n desarrollando en el Parque Mar\u00eda Luisa, as\u00ed como tambi\u00e9n ahora en el Parque del Alamillo y en el de los Perdigones, aunque el programa est\u00e1 abierto a moverse por otras zonas verdes de la capital hispalense. \u201cEst\u00e1 demostrado que practicar deporte al aire libre tiene muchos beneficios para la salud\u201d.<\/p>\n

Los entrenamientos se realizan de lunes a viernes, tanto en horario de ma\u00f1ana como de tarde, seg\u00fan cada programa espec\u00edfico y grupo. De entre todos ellos, el programa estrella es el de \u201cPeso Saludable\u201d, a ra\u00edz del cual surgi\u00f3 el proyecto despu\u00e9s de que una investigaci\u00f3n para un m\u00e1ster que cursaba Tamara les pusiera sobre la pista. \u201cFue un entrenamiento con un grupo de unas 40 personas y cuando terminamos ellos mismos nos motivaron a que hici\u00e9ramos algo de eso\u201d, recuerdan. De ah\u00ed naci\u00f3 este programa espec\u00edfico de p\u00e9rdida de peso que hoy forma parte de Entreenate y que aglutina el deporte en zonas verdes, con sesiones de nutrici\u00f3n para el control del peso y clases de \u201ccoaching\u201d.<\/p>\n

El objetivo es mantenerse en forma de una manera divertida y atractiva<\/strong>. Para dar a conocer los servicios que ofrecen, algunos fines de semana organizan una serie de eventos promocionales gratuitos en los parques, dentro del nuevo curso Entreenate 4×4, con actividades deportivas como zumba, \u201cgreen trail running\u201d, \u201cteam battles\u201d o \u201cultimate bootcamp\u201d.<\/p>\n

El proyecto Entreenate ha sido galardonado con la mejor idea de negocio liderada por mujeres emprendedoras (estudiantes) de la Universidad de Sevilla, ha sido finalista entre los mejores planes de negocio del Concurso de Iniciativas Empresariales de la US y fue seleccionado por el programa Acelera Sevilla, promovido por el Ayuntamiento de Sevilla y la Escuela de Organizaci\u00f3n Industrial.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Johana Guti\u00e9rrez Sanoja y Tamara Mu\u00f1oz Vera son dos j\u00f3venes emprendedoras, antiguas alumnas de la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla, que han puesto en marcha un nuevo concepto de entrenamiento y pr\u00e1ctica del deporte basado en la idea de combinar el ejercicio f\u00edsico con la psicolog\u00eda y una dieta saludable. Entreenate es el proyecto creado por estas dos sevillanas que busca promover el deporte \u201cverde\u201d, aprovechando los parques de la ciudad, a la vez que se fomentan h\u00e1bitos de vida m\u00e1s sanos mediante actividades novedosas y atractivas.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[541,1899,1898,1896,80,66,142],"class_list":["post-6025616","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-institucional","tag-deporte","tag-dieta-saludable","tag-ejercicio-fisico","tag-emprendedoras","tag-emprendedores","tag-empresa","tag-psicologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6025616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6025616"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6025616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6121289,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6025616\/revisions\/6121289"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6025616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6025616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6025616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}