{"id":9543893,"date":"2015-04-24T10:52:51","date_gmt":"2015-04-24T10:52:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/?p=9543893"},"modified":"2015-04-28T08:54:16","modified_gmt":"2015-04-28T08:54:16","slug":"un-alumno-de-la-upo-pone-en-marcha-junto-a-otros-dos-jovenes-uno-de-los-mayores-boxes-de-crossfit-de-sevilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/institucional\/2015\/04\/un-alumno-de-la-upo-pone-en-marcha-junto-a-otros-dos-jovenes-uno-de-los-mayores-boxes-de-crossfit-de-sevilla\/","title":{"rendered":"Un alumno de la UPO pone en marcha, junto a otros dos j\u00f3venes, uno de los mayores boxes de CrossFit de Sevilla"},"content":{"rendered":"
\"Juan<\/a>
Juan Miguel Fr\u00edas es estudiante de tercero del Grado de Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte<\/figcaption><\/figure>\n

El estudiante de la Universidad Pablo de Olavide Juan Miguel Fr\u00edas ha puesto en marcha uno de los mayores boxes de CrossFit de Sevilla,\u00a0 una nave de m\u00e1s de 500 m2 para practicar esta nueva forma de entrenamiento deportivo que cada d\u00eda gana m\u00e1s adeptos.<\/p>\n

Cansado de la rutina del gimnasio, este alumno de la UPO decidi\u00f3 crear junto a otros dos j\u00f3venes deportistas, Carlos Palacio y Jos\u00e9 Luis Contero, Feel CrossFit, <\/b>que abri\u00f3 sus puertas el pasado 13 de enero en el Pol\u00edgono El Refugio, junto a la Carretera Su Eminencia. \u201cJos\u00e9 Luis y yo \u00e9ramos aficionados a CrossFit y Carlos era nuestro entrenador. As\u00ed que un d\u00eda se nos ocurri\u00f3 montar nuestro propio box y hacer de esto nuestra forma de vida\u201d, explica Juan Miguel. Y as\u00ed estos tres socios alquilaron una nave y la levantaron con sus propias manos. \u201cEl 80% de las instalaciones es obra nuestra. Le hemos puesto mucho cari\u00f1o, pasi\u00f3n y empe\u00f1o, es como nuestra casa\u201d, a\u00f1ade.<\/p>\n

CrossFit es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Y es que el programa de CrossFit no es comparable al de un gimnasio convencional. \u201cEl programa de ejercicios es muy variado para no caer en el aburrimiento y en la monoton\u00eda de realizar siempre las mismas actividades. Las modalidades comprenden ejercicios con pesas, con peso corporal y recorridos en carrera\u201d, explica Juan Miguel, quien a\u00f1ade que \u201ctodo el mundo puede practicarlo, ya que el objetivo de esta forma de entrenar no es crear una abundante masa muscular, sino tonificar m\u00fasculos y eliminar grasas para mantener la forma adecuada del cuerpo\u201d.<\/p>\n

Adem\u00e1s de CrossFit, el box incluye una sala exclusiva de Pole Dance a cargo de Cristina Torres, disciplina que incluye movimientos acrob\u00e1ticos que se trabajan en barra vertical y en la que se practica fitness, aereoyoga y pilates.<\/p>\n

Estudiante de tercer curso del Grado de Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte, Juan Miguel afirma volcar todos los conocimientos de sus estudios en este negocio. \u201cTodo lo que estoy aprendiendo en clase lo pongo en pr\u00e1ctica en el box, desde psicolog\u00eda deportiva, intervenci\u00f3n docente o prevenci\u00f3n de lesiones\u201d, explica este estudiante de la UPO cuya aspiraci\u00f3n es seguir mejorando e innovando en este negocio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El estudiante de la Universidad Pablo de Olavide Juan Miguel Fr\u00edas ha puesto en marcha uno de los mayores boxes de CrossFit de Sevilla, una nave de m\u00e1s de 500 m2 para practicar esta nueva forma de entrenamiento deportivo que cada d\u00eda gana m\u00e1s adeptos. CrossFit es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[30,6],"tags":[2329,541,689],"class_list":["post-9543893","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-deportes","category-institucional","tag-crossfit","tag-deporte","tag-emprendimiento"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9543893","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9543893"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9543893\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9562943,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9543893\/revisions\/9562943"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9543893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9543893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9543893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}