Como ha ocurrido en otros \u00e1mbitos a lo largo de la historia, la mujer ha sido maltratada tambi\u00e9n en el \u00e1mbito sociosanitario y \u201cla salud femenina ha sido la gran olvidada hasta que se han puesto en valor sus necesidades espec\u00edficas\u201d. As\u00ed lo ha asegurado la profesora Griselda Herrero, quien ha a\u00f1adido que la medicina, la investigaci\u00f3n y la ciencia en general \u201cse han focalizado escasamente en el sexo femenino\u201d y ha puesto poca atenci\u00f3n en problem\u00e1ticas concretas que afectan a la mujer, \u201ccomo el s\u00edndrome premenstrual, por ejemplo\u201d.<\/p>\n
Griselda Herrero, profesora del \u00c1rea de Nutrici\u00f3n y Bromatolog\u00eda de la Universidad Pablo de Olavide, dirige el curso \u2018Salud femenina: nutrici\u00f3n, psicolog\u00eda y ejercicio\u2019, que se imparte en Carmona entre hoy y ma\u00f1ana dentro de la programaci\u00f3n de los cursos de verano de la UPO y que realizar\u00e1 un recorrido por las situaciones m\u00e1s habituales de la salud femenina con el objetivo de ofrecer al alumnado un abordaje integral sobre c\u00f3mo mejorar la salud de la mujer en todo su contexto.<\/p>\n
Para Herrero, la mujer \u201cha sido y sigue siendo una diana del estereotipo de belleza en todo el mundo\u201d, ya que los c\u00e1nones de belleza siempre se han centrado en las mujeres, vinculando estos cuerpos normativos \u201cal \u00e9xito, a la aceptaci\u00f3n y a lo esperable\u201d, lo que ha generado una \u201cgran presi\u00f3n social y personal\u201d vinculada al g\u00e9nero que muchas veces ha derivado en \u201cexigencias, frustraciones y patrones alimentarios poco saludables\u201d.<\/p>\n
Seg\u00fan ha explicado la nutricionista y directora de Norte Salud Psiconutrici\u00f3n, las necesidades nutricionales van cambiando durante las diferentes etapas vitales por las que atraviesa la mujer (adolescencia, edad reproductiva, menopausia, edades avanzadas), por lo que \u201cdebemos saber c\u00f3mo ajustarnos a ellas para fomentar un envejecimiento saludable con calidad de vida\u201d.<\/p>\n
Griselda Herrero ha destacado que la nutrici\u00f3n desempe\u00f1a un \u201cpapel crucial\u201d en el \u201cequilibrio hormonal de las mujeres\u201d, mientras que la pr\u00e1ctica regular de ejercicio f\u00edsico ofrece numerosos beneficios para su salud, \u201cayudando a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes, c\u00e1ncer y osteoporosis, uno de los mayores riesgos de la menopausia\u201d.<\/p>\n
Asimismo, ha advertido de que los problemas emocionales pueden tener un impacto significativo en la salud f\u00edsica de las mujeres, \u201cya que el estr\u00e9s y la ansiedad pueden generar alteraciones digestivas, debilitar el sistema inmune, alterar el ciclo menstrual, aumentar la percepci\u00f3n del dolor o dar lugar a trastornos del sue\u00f1o\u201d. As\u00ed, ha subrayado que los principales problemas psicol\u00f3gicos que afectan a las mujeres incluyen \u201cla depresi\u00f3n, la ansiedad, los trastornos de la alimentaci\u00f3n, el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico y los trastornos relacionados con el estr\u00e9s\u201d.<\/p>\n
En este sentido, la directora del curso ha aseverado que cuidar la salud mental es fundamental para el bienestar general, citando estrategias efectivas que pueden ayudar a mantener y mejorar la salud mental de las mujeres como \u201clas rutinas de autocuidado, la alimentaci\u00f3n saludable, respetuosa y flexible, la gesti\u00f3n del estr\u00e9s y las conexiones sociales\u201d, entre otras.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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