{"id":10022,"date":"2023-06-13T20:08:53","date_gmt":"2023-06-13T20:08:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upo.es\/recetasparaunacuarentena\/?p=10022"},"modified":"2023-06-14T10:36:21","modified_gmt":"2023-06-14T10:36:21","slug":"barritas-de-cereales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.upo.es\/recetasparaunacuarentena\/2023\/06\/13\/barritas-de-cereales\/","title":{"rendered":"BARRITAS DE CEREALES"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/l8BZmd4lSDwJ-NywVCeKkeU6tTk6WT5CvZ0B-Muc0GRCFELWjn8DnUYELFyMZHKwJz1gSAY_ptyFoxInpWMlGwKZjnP3bmFfPbEg8RVu6B4nFXGz1FI-uPBv0Cfyqa2Je8oI_pnO2Mx7kRh53cpGI_E\" alt=\"\" width=\"428\" height=\"698\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si est\u00e1s buscando una opci\u00f3n para la merienda o cualquier momento como snack, aqu\u00ed tienes la receta adecuada, sin tener que optar por lo que nos ofrecen los comerciales, en cuya composici\u00f3n s\u00f3lo encontramos az\u00facar y m\u00e1s az\u00facar. Por lo que te ofrezco un interesante snack a nivel nutricional y que sin duda s\u00e9 que no te defraudar\u00e1 su sabor. Son utilizados ingredientes f\u00e1ciles de encontrar o que seguramente tengas en la despensa, y con un tiempo de preparaci\u00f3n relativamente corto.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1As\u00ed que all\u00e1 vamos con la receta!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">DIFICULTAD: f\u00e1cil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">TIEMPO DE PREPARACI\u00d3N: 10 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">INGREDIENTES Y CANTIDAD<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos ingredientes son los necesarios para cuatro raciones:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>120 g de crema de frutos secos 100 % (en mi caso, crema de cacahuetes 100%).<\/li>\n\n\n\n<li>60 g de miel o sirope.<\/li>\n\n\n\n<li>120 g de cereales integrales de espelta (0% az\u00facares a\u00f1adidos).<\/li>\n\n\n\n<li>100 g de chocolate negro opcional (en mi caso, utilic\u00e9 chocolate negro en polvo + agua).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">PREPARACI\u00d3N&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Mezclamos la mantequilla de frutos secos junto a la miel, hasta que nos quede una masa homog\u00e9nea.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/-nV4mtjkNvDcuICSSYBUJ8nWbNb_uFOYWgLg8VvvmHzFcRNh7By5sRc7wQ89jE2mlCp-dv7X4AG3M9xZQWO78bs1WF2UFe8zYi_gCMj4SK3FpvkIzuEI6m4sdswSUm1kUWVtLuWgyu_ZD_5wscSoebQ\" alt=\"\" width=\"446\" height=\"792\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\">\n<li>Integramos los cereales integrales con la mezcla anterior.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/LaJucbcIxoBQcYu_puti0ZCFIZhI-e6xd5HfOvnHD3CCJmx88b0L1MXHFJQkKZGh7SZ7SbUrs2GVCLfHZaG_olIoGvmf6e0UrvMBTwEadK64pTRGd8HCtq5OVYcChyJhVWFdFMmjM6IYww9HMTBwFAA\" alt=\"\" width=\"445\" height=\"792\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\">\n<li>Una vez tengamos los cereales junto a la mezcla de crema de frutos secos y miel, buscamos una bandeja plana, la cual nos servir\u00e1 de molde, y prensamos la mezcla.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\">\n<li>Ya prensada, a\u00f1adimos en la parte superior un poco m\u00e1s de crema de cacahuete y justo arriba a\u00f1adirle la capa opcional de chocolate negro.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/DOSRRkr_PGicfR70cCFt45x1FAWV91lEvAy-N2MvSNRPHWSuBebxkUB76KHSZzXXLxkUTvHkcufwFVPFgZhqQag0zQYH_Z4wqSwCc15CE2-Pap2Ml6_u3WQWqKB8HHdLnSp7S6IpVq3bA1jklD_tCRM\" alt=\"\" width=\"442\" height=\"786\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"5\">\n<li>Enfriar la preparaci\u00f3n durante unas horas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"6\">\n<li>La masa una vez fr\u00eda, podr\u00e1 partirse en dados y \u00a1estar\u00eda lista para servirse!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">RECOMENDACIONES&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A la hora de llevar la masa al molde, recomiendo el uso de papel vegetal, para que nos resulte m\u00e1s f\u00e1cil desmoldarlo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Para al\u00e9rgicos, una alternativa a la crema de frutos secos, es la pasta de d\u00e1til.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se puede refrigerar en el frigor\u00edfico durante unas horas, o meterlo directamente en el congelador 1 hora.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">VALORACI\u00d3N PROPIA<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Sabor, \u00bfse distinguen los ingredientes?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se observan las distintas capas de ingredientes. El estar fr\u00edo hace que sea mucho m\u00e1s apetecible. Cabe a\u00f1adir, que a pesar de no ser muy fan de la crema de cacahuete, el sabor me ha sorprendido gratamente, y sin duda, gracias a esto volver\u00e9 a repetir su elaboraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puntuaci\u00f3n: 9,7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">    2. Textura\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Textura al punto, tiene ese crujiente que es peculiar en las barritas, y el estar fr\u00eda le da el toque perfecto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puntuaci\u00f3n: 10.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">    3. Apariencia<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como dije anteriormente, podemos ver las distintas capas que componen la preparaci\u00f3n, y a simple vista es apetecible.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puntuaci\u00f3n: 8,5<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">    4. Nota general de la elaboraci\u00f3n\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puntuaci\u00f3n general: 9,5 sobre 10.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si est\u00e1s buscando una opci\u00f3n para la merienda o cualquier momento como snack, aqu\u00ed tienes la receta adecuada, sin tener que optar por lo que nos ofrecen los comerciales, en cuya composici\u00f3n s\u00f3lo encontramos az\u00facar y m\u00e1s az\u00facar. Por lo que te ofrezco un interesante&nbsp;&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":172,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[3,10],"tags":[31],"class_list":["post-10022","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aperitivos","category-postres","tag-dulces"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/recetasparaunacuarentena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10022","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/recetasparaunacuarentena\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/recetasparaunacuarentena\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/recetasparaunacuarentena\/wp-json\/wp\/v2\/users\/172"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/recetasparaunacuarentena\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10022"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.upo.es\/recetasparaunacuarentena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10022\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10023,"href":"https:\/\/www.upo.es\/recetasparaunacuarentena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10022\/revisions\/10023"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.upo.es\/recetasparaunacuarentena\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10022"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/recetasparaunacuarentena\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10022"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.upo.es\/recetasparaunacuarentena\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}