{"id":6125,"date":"2022-05-13T12:12:43","date_gmt":"2022-05-13T10:12:43","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasparaunacuarentena.wordpress.com\/?p=6125"},"modified":"2022-05-13T12:12:43","modified_gmt":"2022-05-13T10:12:43","slug":"tortilla-de-calabacin-al-microondas-con-parmesano-y-jamon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.upo.es\/recetasparaunacuarentena\/2022\/05\/13\/tortilla-de-calabacin-al-microondas-con-parmesano-y-jamon\/","title":{"rendered":"Tortilla de calabac\u00edn al microondas con parmesano y jam\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os traigo una idea para cualquier cena, almuerzo o incluso para cualquier picoteo para hacer cuando viene visita a casa y no sabes qu\u00e9 cocinar!!!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se trata de un plato muy saludable, que contiene micronutrientes como vitaminas y minerales, as\u00ed como macronutrientes, como hidratos de carbono, prote\u00ednas y grasas; es una receta con mucho sabor y muy f\u00e1cil de cocinar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tiempo de realizaci\u00f3n: 15-20 minnutos<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dificultad: 2\/5<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para 4 personas<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ingredientes: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>2 calabacines<\/li><li>Cucharada de aceite de olive virgen extra<\/li><li>5 huevos<\/li><li>Cucharada de queso parmesano <\/li><li>Taquitos de jam\u00f3n al  gusto<\/li><li>Sal<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Elaboraci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Se lavan los calabacines y se cortan en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor, se colocan en un plato con un chorro de aceite y un poco de sal.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.upo.es\/recetasparaunacuarentena\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/image_67237889.jpg?w=768\" alt=\"\" class=\"wp-image-6130\" width=\"303\" height=\"404\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2. Se baten los 5 huevos en un bol  con una pizca de sal<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.upo.es\/recetasparaunacuarentena\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/image_67146241.jpg?w=768\" alt=\"\" class=\"wp-image-6132\" width=\"299\" height=\"398\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3.* Se introduce el plato con los calabacines en el microondas unos 6-7 minutos aproximadamente, y cuando est\u00e9, se vierten en los huevos batidos con queso parmesano al gusto y taquitos de jam\u00f3n<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.upo.es\/recetasparaunacuarentena\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/image_67180033-1.jpg?w=768\" alt=\"\" class=\"wp-image-6134\" width=\"286\" height=\"382\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4. En una sart\u00e9n caliente con un chorro de aceite se vierte la mezcla y  se cocina por ambos lados<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.upo.es\/recetasparaunacuarentena\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/image_67524097.jpg?w=768\" alt=\"\" class=\"wp-image-6136\" width=\"336\" height=\"448\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.upo.es\/recetasparaunacuarentena\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/image_67213825.jpg?w=768\" alt=\"\" class=\"wp-image-6138\" width=\"327\" height=\"436\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Consejos:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el  paso n\u00famero 3*, se recomienda cuando haya pasado el tiempo de los calabacines en el microondas, se pinchen con un cuchillo para comprobar que no est\u00e1n duros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este paso, tambi\u00e9n se pueden vertir los ingredientes que se deseen, como por ejemplo, especias (curry, piment\u00f3n, ajo en polvo&#8230;) otros tipos de quesos, verduras&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Resultados:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todos los comensales estuvieron de acuerdo de que se trataba de un plato de su gusto, a\u00f1adieron que le gustaba el sabor que proporcionaba el queso parmesano, indicaron que estaba bien de sal, y uno de los comensales agreg\u00f3 que le pareci\u00f3 muy buena idea, cambiar el ingrediente principal dela tortilla, (sustituyendo la patata por calabac\u00edn)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os traigo una idea para cualquier cena, almuerzo o incluso para cualquier picoteo para hacer cuando viene visita a casa y no sabes qu\u00e9 cocinar!!! 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