El próximo lunes, 15 de septiembre, comienzan de nuevo las clases colectivas que oferta el Gimnasio de la Universidad Pablo de Olavide, a través del Servicio de Deportes. Este año, en concreto, la oferta es de seis nuevas actividades que están incluidas en la cuota del gimnasio.
Las actividades ofertadas son: core que fortalece la musculatura que rodea la zona media del cuerpo (abdomen, lumbar y glúteos) consiguiendo un tono muscular que ayudará a mantener una postura corporal correcta; cardio pump que consiste en ejercicios con barras y discos de pesas a través de coreografías que permite ganar fuerza y resistencia; aero combat que mejora la coordinación y resistencia cardiovascular a la vez que se aprende movimientos de artes marciales, sincronizados con la música; aero dance con el que se aprenderán las mejores coreografías de la música latina actual; CICLO indoor para trabajar sobre una bicicleta estática, alternando distintas cadencias y cargas a ritmo de la música y Entrenamiento en circuito que son diferentes ejercicios con los que conseguir una gran condición física.
La duración de las clases depende de la actividad pero oscila entre los veinte minutos de core y los cincuenta minutos de cardio pump, aero combat o cicloo indoor. El resto de actividades (entrenamiento en circuito y aero dance) son de media hora. Las clases se realizan tanto en horario de mañana como de tarde y en diferentes días de la semana. (Consultar aquí cuadrante de actividades)
Todas las actividades físico deportivas son aptas para cualquier usuario ya que se realizan adaptaciones al ejercicio según la condición física de cada usuario.
Los interesados pueden obtener más información en el propio Gimnasio de la UPO (edificio 26), en las oficinas del Servicio de Deportes (edificio 18) o bien llamando al teléfono 954 34 83 83.
