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Mario Mendoza, estudiante de la UPO, tercero en el Campeonato de España Junior de Powerlifting

El pasado viernes 15 de octubre en San Andrés del Rabanedo (León), se celebró en el Pabellón Camino de Santiago el Campeonato de España de Powerlifting en categoría sub-23 (junior) en el que participaba Mario Mendoza Velarde (Sevilla, 2000), estudiante de 4º curso del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Pablo de Olavide. El sevillano, que llegaba a esta cita con muchas ganas después de quedar en sexto lugar en el Campeonato Absoluto de España del pasado mes de junio, se quedó a las puertas de la medalla de plata, compitiendo por el segundo lugar hasta el último levantamiento.

Pese al buen resultado final, el camino hasta conseguir la medalla de bronce estuvo lleno de obstáculos. Por un lado, el deportista de la UPO ha tenido que convivir con una lesión en el hombro que, en cierta medida, le ha condicionado en el torneo. Por otro lado, como él mismo ha asegurado tras el campeonato, las dos últimas semanas estuvieron “llenas de sensaciones negativas” debido a una simple bajada de rendimiento por fatiga acumulada en los entrenamientos previos.

No obstante, el hispalense ha asegurado que se mentalizó porque “tenía que hacerlo lo mejor posible”, ya que el torneo iba a estar muy apretado de principio a fin. Pese a todas sus dudas iniciales, finalmente el hispalense alcanzó un meritorio tercer puesto con su club, el Powerlifting de Sevilla, que le sirve para coger confianza de cara a los torneos (regionales, open, nacional absoluto, etc.) venideros.

El Campeonato de España de Powerlifting sub-23 arrancó para Mario el sábado 16 de octubre, pero antes ya se habían disputado al menos dos categorías: el torneo comenzó el viernes con la categoría masculina sub-18 y continuó el sábado por la mañana con las mujeres. La categoría masculina sub-23, en el que participó el de la UPO, se disputó entre la tarde del sábado y la mañana del domingo.

Powerlifting, un deporte derivado de la halterofilia

El Powerlifting, también conocido como levantamiento de potencia, es una de las modalidades del deporte de fuerza y las competiciones siguen la línea de la halterofilia, pero con distintos movimientos. Consiste en levantar el mayor peso posible mediante tres movimientos básicos: sentadilla, peso muerto y press de banca.

En un campeonato, el deportista tiene tres intentos en cada movimiento, donde lo normal, al igual que en halterofilia, es empezar por un intento conservador e ir aumentando kilos en los dos movimientos siguientes. Para que un movimiento sea válido tiene que ser juzgado por tres jueces (igual que en halterofilia), siendo válido por mayoría 2/3 o 3/3. Si no hay unanimidad, existe un jurado en mesa que puede realizar el cambio que crea oportuno.

La competición de Powerlifting se divide por categorías de peso corporal, siendo necesario para participar en un Campeonato de España haber obtenido previamente una marca mínima en un torneo regional u Open. Asimismo, la competición se gana por el total de kg levantados en la suma de los tres movimientos (sentadilla, press banca y peso muerto), cogiéndose el intento válido con mayor peso de cada movimiento.

 

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3 days ago
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📌¡Atención estudiantes de Grado y Doble Grado!📅 El plazo de matrícula para el curso 2025-2026 estará abierto del 2 al 11 de septiembre.La matrícula se realiza online, a través del procedimiento de automatrícula por Internet.💻 ¡Matricúlate cómodamente desde casa y asegura tu plaza!ℹ️ Toda la información y acceso al trámite aquí:🔗 upo.es/matricula/matriculate#LaOlavideEresTú #MatrículaUPO #continuacióndeestudios #Grados #UniversidadPablodeOlavide
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4 days ago
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✨ ¡Estamos de enhorabuena!La Universidad Pablo de Olavide ha recibido el Premio Nacional 2025 a la Conciliación de la Vida Laboral, Familiar y Personal y a la Responsabilidad Social en la categoría de universidades e instituciones educativas otorgado por la @fundacionvivofacil.Un reconocimiento que pone en valor nuestro compromiso con la igualdad real, la corresponsabilidad y el bienestar de toda nuestra comunidad universitaria 💜Entre las iniciativas destacadas está el programa #HombresPorLaIgualdad, que impulsa la implicación activa de los hombres en la lucha contra las desigualdades y en la construcción de relaciones más igualitarias. 📣 @monicadominguezserrano , delegada del rector para la Igualdad de Género, ha recogido el galardón en nombre de quienes hacen posible que esta universidad avance hacia una sociedad más justa, inclusiva y sostenible.Este premio es también un impulso para seguir trabajando en nuevas medidas de conciliación y continuar transformando nuestra cultura universitaria.¡Gracias a quienes hacéis de la UPO un referente de compromiso social!#LaOlavideEresTú #igualdad #premio #conciliación #corresponsabilidad
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🎓 ¡Ya tienes los resultados de la primera adjudicación de plazas!✅ Si has conseguido plaza en la UPO, ¡enhorabuena!Tienes del 3 al 9 de julio para hacer tu matrícula. ¡No pierdas tu plaza!📌 Si estás en lista de espera:Recuerda confirmar tu permanencia en la lista de espera, reservar la plaza asignada y/o presentar alegaciones también hasta el 9 de julio.ℹ️ Toda la info sobre la matrícula en la UPO 👇🔗 https://www.upo.es/matricula/matriculate/¡Bienvenido/a a la Olavide! 😊#LaOlavideEresTú #matrículaUPO
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✍️ Hoy martes ha arrancado sin incidencias la PAU extraordinaria de julio. En nuestro campus son 555 los/las estudiantes estudiantes que han afrontado con muchos nervios el primer día de la tan temida convocatoria. La jornada ha comenzado con el examen de Lengua Castellana y Literatura II y el El cuarto de atrás de Carmen Martín Gaite, poniendo a prueba la capacidad de análisis literario y la expresión escrita.🕚 Después de una pausa, tocaba decidir entre Historia de España o Historia de la Filosofía. 🔹 En Historia de España, el estudiantado ha trabajado sobre temas como la expansión de los Reyes Católicos, el Manifiesto de Sandhurst o la Transición Democrática.🔹 En Filosofía, han reflexionado sobre la importancia de esta disciplina ante los desafíos actuales y analizado textos de Platón y Aristóteles.🌍 El último examen del día ha sido el de Lengua Extranjera, con pruebas de comprensión y redacción. En inglés, por ejemplo, se ha debatido si hoy dormimos tanto como deberíamos. 🔜 Mañana siguen las pruebas con las materias específicas de modalidad.🎯 A todas y todos los que estáis viviendo estos días decisivos: enhorabuena por vuestro esfuerzo y constancia. ¡Mucho ánimo, ya queda menos!#PAU2025 #PAUextraordinaria #CampusUPO #UniversidadPablodeOlavide #LaOlaviderEresTú
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⚠️ ¿Estás en alguna de estas situaciones?✅ Bajo rendimiento académicoSi no has superado los créditos mínimos:🔹 18 créditos en matrícula a tiempo completo🔹 6 créditos en matrícula a tiempo parcial(Art. 5.1 Normativa de Progreso y Permanencia)📌 Importante:No aplica si solo te faltan por completar el TFG, Prácticas Académicas Externas y/o hasta 18 créditos de otras asignaturas.✅ Matrícula de graciaSi has agotado cuatro matrículas de la misma asignatura(Art. 5.3 y 5.4 de la Normativa)Si es así, deberás presentar una solicitud 👇📅 Plazo de solicitud:🗓️ Del 2 al 14 de julio de 2025, ambos incluidos💻 A través del formulario disponible en tu Acceso Personalizado🔗 Más información:upo.es/matricula❓ Si tienes dudas, consulta en TIKA:upo.es/tika#LaOlavideEresTú #Matrícula #ProgresoAcadémico
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