OBJETIVOS

En la formación aprenderás contenidos técnicos relacionados con el entrenamiento personal destinado a clientes que exijan objetivos relacionados directamente con la salud, así como, herramientas de trabajo alternativas e incluso métodos de promoción de un servicio para cuando el entrenamiento personal se convierte definitivamente en tu negocio presencial u online. Se tratarán contenidos actualizados y acordes a las últimas evidencias científicas, que suponen la oportunidad de complementar y especializar la formación profesional de los alumnos de ciclos formativos y grados universitarios relacionados con el deporte y la salud.

• Evaluación de la condición física.
• Prescripción y supervisión de programas de entrenamiento personalizados.
• Prevención y readaptación funcional de lesiones.

PROGRAMA

Diseño de un programa de entrenamiento específico y personalizado:

1. Test y valoración inicial específica para programas de Fuerza.
2. Diseño de programas de entrenamiento para mejora de la Fuerza (Fuerza máximo e hipertrofia).
3. Test y valoración inicial específica para programas de pérdida de peso/grasa.
4. Diseño de programas de entrenamiento para pérdida de peso/grasa.
5. Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT).
6. Técnicas avanzadas de fuerza e hipertrofia.
7. Test y valoración inicial específica para programas de mejora de amplitud de movimiento (Test FMS).
8. Diseño de programas de entrenamiento para mejora de amplitud de movimiento. 
9. Entrenamiento Concurrente. 

PROFESORADO

• Dirección: Dña. Ana Navarrete Wic.
• Dirección Ejecutiva: D. José Carlos Jiménez Fernández.
• Coordinador: D. Héctor Gallego Curto.

Relación de docentes

D. José Carlos Jiménez Fernández

Docente en Fesac y CO-FUNDADOR de la plataforma de entrenamientos virtuales (Brooklyn Energy).

D. Héctor Gallego Curto

Entrenador en la plataforma de entrenamientos virtuales (Brooklyn Energy).

SISTEMA DE EVALUACIÓN 

La evaluación se realizará en función a los siguientes porcentajes:

• Asistencia: 20%.
• Participación activa: 40%.
• Prueba práctica: 40%.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO? 

Egresados y estudiantes, tanto de grado universitario como de ciclos formativos, interesados en la actividad física, el rendimiento deportivo y la salud.    

Nota: No hay posibilidad de solicitud de beca para este tipo de actividad.