Recetas de alumnos de Nutrción Humana y Dietética de la UPO.
Tiempo estimado : 30 min Dificultad : media Ingredientes Elaboración Consejos adicionales : Opinión personal : Este risotto combina una textura cremosa y delicada con el contraste del bacon crujiente, que aporta un toque salado y ahumado muy sabroso. El vino blanco y el queso …
Una receta fresca, fácil y muy completa, ideal para una comida rápida, saludable y rica en proteínas. Perfecta para los meses cálidos. Ingredientes (para 2 personas) Elaboración paso a paso Información extra Opinión personal Es una ensalada que combina muy bien la frescura del tomate …
Una receta sencilla, nutritiva y sabrosa, perfecta como plato principal en una comida ligera o como opción vegetariana rica en proteínas. Ingredientes (para 2 personas) Elaboración paso a paso Información extra Opinión personal Me ha sorprendido gratamente por su sabor fresco y su textura equilibrada. …
Ingredientes ( para una persona): Pasos a seguir: Información adicional, consejos y análisis: Fotos de los pasos: Autor: Ignacio Marquínez Sin categoría
Si buscas un plato reconfortante, lleno de sabor y con una textura cremosa que conquista desde el primer bocado, este risotto de setas es perfecto para ti. La combinación de setas variadas, arroz arborio y queso parmesano crea una experiencia gastronómica única, ideal para compartir en …
Ingredientes: Pasos a seguir: Información adicional, consejos y análisis: Fotos de los pasos: Autor: Ignacio Marquínez Medina Añadido en postres
Hoy vamos aprovechar tanto las patatas como el queso para hacer un delicioso puré que no dejará a nadie indiferente. Dificultada: Baja Tiempo: 30 Minutos Energía: 900-1000 Kcal. Ingredientes: 1. Ponemos a hervir una olla con agua (hasta la mitad será suficiente) 2. Lavamos bien …
Ingredientes: 120 g de copos de avena 30 g de uvas pasas 30 g de anacardos 2 cucharadas de miel 2 cucharadas de AOVE Canela en polvo sal Instrucciones: 2. Hacemos el «pega» de la granola. Añadimos a una cazuela miel, AOVE, canela y sal. …
Dificultad: Baja Tiempo: 20-25 Minutos Energía: Aproximadamente 1500 calorías (depende de las cantidades) Este plato hipercalórico nos ayudará a recuperarnos de un duro entrenamiento aprovechando los carbohidratos de la pasta, las proteínas de la carne y las grasas de las almendras. 5. Una vez que …