¿Te has preguntado alguna vez si tienes un apego ansioso en tus relaciones sociales y de pareja? ¿Has sentido alguna vez miedo, hipervigilancia, ansiedad, incertidumbre, una alarma activada continuamente a la hora de relacionarte? Si te has sentido así y quieres reconocer las señales principales para aprender a pasar a un apego seguro, en este curso te daremos unas herramientas y pistas para mejorar este proceso.

Los tipos de apego relacional te condicionan a la hora de establecer vínculos sanos sin dependencia emocional en las relaciones futuras.

Por tanto, disponer de herramientas y técnicas que te ayuden a adoptar nuevos patrones sanos de pensamiento, comportamiento y regulación emocional del sistema nervioso, cuando estés en vínculos con otras personas, es fundamental para pasar a un apego seguro. Esto se va a traducir en personas con relaciones más saludables, mejorar tu autoestima con los demás y principalmente la relación contigo mismo.