Recetas de alumnos de Nutrción Humana y Dietética de la UPO.
Si te apetece un brownie rápido, equilibrado,alto en proteína y sin azúcar añadido, esta versión es perfecta. Solo necesitas unos pocos ingredientes y menos de 20 minutos. Además, está hecho en air fryer, lo que lo hace aún más práctico.Ideal para después de entrenos o …
Un postre clásico, reconfortante y lleno de recuerdos Duración: 30 minutos Dificultad: fácil-media. El truco está en no dejar que la mezcla llegue a hervir para evitar que se corten las natillas. Requiere un poco de paciencia y mimo, como todo lo que hacen las …
En los últimos años, las tartas de queso han conquistado redes sociales, cafeterías y cocinas caseras. Su textura cremosa y versatilidad las han convertido en una de las preparaciones más populares del momento. Por eso, traigo una receta que une dos pasiones: la clásica tarta …
Carmen Castro Porras Una merienda saludable y deliciosa. Estas magdalenas de calabaza con chocolate 85% son ideales para quienes buscan un dulce casero rico en fibra, sabor y nutrientes. Perfectas para toda la familia, para acompañar un café o para saciar el antojo de dulce. …
¿Imaginas unos croissants caseros, crujientes por fuera, con corazón de chocolate… y sin hojaldre? Te presento una receta diferente, fácil y deliciosa: croissants hechos con papel de arroz y rellenos de intenso chocolate negro. Una alternativa ligera y sin gluten, ideal para quienes buscan innovar …
Tiempo de preparación: 90 minutosDificultad: FácilCoste: Bajo Ingredientes (6 personas)– 150g de harina de avena– 60g de harina de almendras– 40g de AOVE– 4 huevos– 1 naranja– 30g de eritritol– 10g de polvo para hornear– 150g de chocolate negro 85% (para la cobertura) Elaboración1. Precalentar …
Esta receta se ha elaborado con ingredientes naturales y sin azúcares añadidos. ¡Además, no necesitas muchos utensilios y está lista en unos 20 minutos! Ingredientes (para 2-3 personas): Elaboración paso a paso: Puntos críticos: Conservación: Puedes guardarlos en la nevera 1-2 días en un recipiente …
Ingredientes (6 personas) Preparación 1. Mezcla de ingredientes secos En un bol grande, combina la harina integral, el cacao en polvo, el azúcar moreno y los copos de avena. Mezcla bien para que los ingredientes se integren de forma homogénea. 2. Añade la mantequilla Incorpora …
Ingredientes: Pasos a seguir: Información adicional, consejos y análisis: Fotos de los pasos: Autor: Ignacio Marquínez Medina Añadido en postres
Ingredientes: 120 g de copos de avena 30 g de uvas pasas 30 g de anacardos 2 cucharadas de miel 2 cucharadas de AOVE Canela en polvo sal Instrucciones: 2. Hacemos el «pega» de la granola. Añadimos a una cazuela miel, AOVE, canela y sal. …