Recetas de alumnos de Nutrción Humana y Dietética de la UPO.
Si estás buscando una opción para la merienda o cualquier momento como snack, aquí tienes la receta adecuada, sin tener que optar por lo que nos ofrecen los comerciales, en cuya composición sólo encontramos azúcar y más azúcar. Por lo que te ofrezco un interesante …
Dificultad: baja Tiempo de realización: 12 minutos Ingredientes: Preparación: Puntos críticos: Resultados: El bizcocho ha obtenido una textura bastante acertada y un dulzor adecuado, el cual no empalaga. En mi opinión es bastante delicioso. He dado a probar la receta, y ha sido bastante bien …
Tiempo total: 2 horas y 20 minutos aprox Dificultad: fácil Consejos: Los plátanos deben estar maduros de esa manera quedará un postre mas dulce. Chocolate utilizado puede ser 72% o 85% ya que tiene mayor contenido en cacao y menor en azúcares. Ingredientes: -2 plátanos …
Tiempo total: 2 horas y 20 minutos aprox Dificultad: fácil Consejos: se pueden usar entre 120-150 gr de dátiles en el caso de que la masa no quede del todo viscoso. En mi caso he usado nueces, pero se puede utilizar almendras u otro fruto …
Tiempo total: 40 min aprox Dificultad: fácil Consejos: los plátanos deben estar maduros. Ingredientes: -4 Plátanos -70 g de chocolate negro 72% -240 g copos de avena -1 cucharada de aroma de vainilla -6 dátiles Preparación: -1º Machamos con un tenedor los plátanos -2º Añadimos …
Ingredientes: -1/2 plátano -45 gramos de avena -1 cucharadita de aroma de vainilla -2 onzas de chocolate negro troceadas Preparación: -Tritura todos los ingredientes excepto las onzas de chocolate -Cuando tengas una mezcla homogénea, ponla sobre un papel de horno y dale forma de galleta …
Pastel de mango, la forma más fácil (y sabrosa) de comer fruta. ¿Cómo puedo tomarlo? Como postre, desayuno o merienda. ¡Los micros nunca vienen mal!. Ingredientes (gramos y/o medidas caseras) *Nota: para saber si un mango está en su punto, debe hundirse ligeramente al aplicar …
Si te apetece comer algo dulce pero de forma saludable, está receta es para ti. Este mug cake se hace en menos de 15 minutos y tiene un sabor increíble Tiempo de preparación: 10 minutos Dificultad: muy baja Resultado: Un mug cake del tamaño de …
Este bizcocho es perfecto tanto para personas veganas como para aquellas que sean intolerantes/alérgicos a la lactosa o al huevo. Tiempo de preparación: 1 hora y media aprox. Raciones: 12-14 raciones. Nivel de dificultad: bajo. Tamaño del molde: 18 cm de diámetro. INGREDIENTES: PREPARACIÓN: TIPS/CONSEJOS:
¿Os gusta la fruta pero no sabéis de qué manera más original podéis incorporarla a vuestra dieta? Pues quédate a ver esta receta. Hoy vamos a preparar unos deliciosos donuts de manzana, ideales para la merienda o para el postre, además son muy sencillos, os …