Bombones
Tiempo total: 2 horas y 20 minutos aprox Dificultad: fácil Consejos: se pueden usar entre 120-150 gr de dátiles en el caso de que la masa no quede del todo viscoso. En mi caso he usado nueces, pero se puede utilizar almendras u otro fruto …
Recetas de alumnos de Nutrción Humana y Dietética de la UPO.
Postres
Bizcocho de avena, plátano y chocolate
Tiempo total: 40 min aprox Dificultad: fácil Consejos: los plátanos deben estar maduros. Ingredientes: -4 Plátanos -70 g de chocolate negro 72% -240 g copos de avena -1 cucharada de aroma de vainilla -6 dátiles Preparación: -1º Machamos con un tenedor los plátanos -2º Añadimos …
Cookie Exprés
Ingredientes: -1/2 plátano -45 gramos de avena -1 cucharadita de aroma de vainilla -2 onzas de chocolate negro troceadas Preparación: -Tritura todos los ingredientes excepto las onzas de chocolate -Cuando tengas una mezcla homogénea, ponla sobre un papel de horno y dale forma de galleta …
PASTEL DE MANGO EXPRÉS
Pastel de mango, la forma más fácil (y sabrosa) de comer fruta. ¿Cómo puedo tomarlo? Como postre, desayuno o merienda. ¡Los micros nunca vienen mal!. Ingredientes (gramos y/o medidas caseras) *Nota: para saber si un mango está en su punto, debe hundirse ligeramente al aplicar …
MUG CAKE DE CHOCOLATE
Si te apetece comer algo dulce pero de forma saludable, está receta es para ti. Este mug cake se hace en menos de 15 minutos y tiene un sabor increíble Tiempo de preparación: 10 minutos Dificultad: muy baja Resultado: Un mug cake del tamaño de …
BIZCOCHO DE LIMÓN VEGANO.
Este bizcocho es perfecto tanto para personas veganas como para aquellas que sean intolerantes/alérgicos a la lactosa o al huevo. Tiempo de preparación: 1 hora y media aprox. Raciones: 12-14 raciones. Nivel de dificultad: bajo. Tamaño del molde: 18 cm de diámetro. INGREDIENTES: PREPARACIÓN: TIPS/CONSEJOS:
«Donuts» de manzana 🍏🍩
¿Os gusta la fruta pero no sabéis de qué manera más original podéis incorporarla a vuestra dieta? Pues quédate a ver esta receta. Hoy vamos a preparar unos deliciosos donuts de manzana, ideales para la merienda o para el postre, además son muy sencillos, os …
GALLETAS DE CHOCOLATE Y NARANJA
¿Te apetece un postre casero bien dulce? Estas galletas las puedes desayunar, merendar o tomar en cualquier momento del día y puedes acompañarlas con un gran vaso de leche. Quedan maravillosas, crujientes por fuera y abizcochadas por dentro, una muy buena forma de alegrarte el …
Bizcocho de «Kinder Bueno»
Apto para intolerantes a la lactosa y gluten. Todos sabemos lo fácil que es recurrir a una tarta prefabricada de Mercadona cuando se acerca un cumpleaños de algún familiar o amigo. Sin embargo, esta nunca se va a asemejar a algo que hagamos nosotros, poniendo …
Plumcake de yogur
De postre, merienda o desayuno, ¡disfruta de este plumcake de yogur cuando quieras! Tiempo de preparación: 30 minutos – Tiempo de cocción: 30 minutos – Dificultad: fácil INGREDIENTES: PREPARACIÓN: El resultado es increíble, un bizcocho súper esponjoso y con la cantidad justa de azúcar para …