Recetas de alumnos de Nutrción Humana y Dietética de la UPO.
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Atún al vino con patatas al micro
INGREDIENTES: Elaboración: Contenido Extra: Valoración del plato: Todos los comensales opinaron que tenía una textura jugosa y nada seca, y que estaba muy sabroso. Las patatas también estaban blanditas y jugosas, con las excepción que algunas de la superficie que se habían secado más de …
Bizcocho de avena, plátano y chocolate
Tiempo total: 40 min aprox Dificultad: fácil Consejos: los plátanos deben estar maduros. Ingredientes: -4 Plátanos -70 g de chocolate negro 72% -240 g copos de avena -1 cucharada de aroma de vainilla -6 dátiles Preparación: -1º Machamos con un tenedor los plátanos -2º Añadimos …
Pudding de chía
Tiempo de elaboración: 15 minutos (sin contar con el reposo de la chía) Ingredientes para 1 persona: Elaboración: Consejos: Opinión:
Cookie Exprés
Ingredientes: -1/2 plátano -45 gramos de avena -1 cucharadita de aroma de vainilla -2 onzas de chocolate negro troceadas Preparación: -Tritura todos los ingredientes excepto las onzas de chocolate -Cuando tengas una mezcla homogénea, ponla sobre un papel de horno y dale forma de galleta …
Bizcocho sin harina ni azúcar
Ingredientes para 1 ración Dificultad: fácil Tiempo de elaboración: 7 minutos Pasos a seguir: Machacamos el plátano y en una taza mezclamos todos los ingredientes, una vez consigamos una mezcla homogénea, introducimos la taza 3 minutos y medio en el microondas. Derretimos las onzas de …
TACOS MEXICANOS
Raciones: 6 tacos Coste: bajo Tiempo: Entre 30´-45´, depende de la práctica que tengas con la receta. ¿Estás cansado de comer de siempre lo tradicional, la monotonía de la comida de nuestro país? Os traigo una receta sencilla, fácil y de México. ¡Ándale, ándale! INGREDIENTES: …
SOLOMILLO EN SALSA DE PIMIENTA
Comensales: 2 Tiempo: 30´ Dificultad: media ¡Hoy os traigo una receta sencilla pero algo más elaborada de lo que hacemos habitualmente cuando vamos con prisa y sin ganas! Espero que la disfrutéis tanto como y yo y salgamos un poco de las recetas a la …