Descubre cómo la alimentación, el estilo de vida y la ciencia moderna pueden influir en el envejecimiento saludable. Expertos en Nutrición, Psicología, Fisiología y Biomedicina explorarán desde las bases biológicas del envejecimiento hasta estrategias prácticas para mantener la salud física y cognitiva en la madurez. Aprenderás sobre inflamación, microbiota, metabolismo, sarcopenia y el papel del ejercicio como medicina antienvejecimiento. Además, abordaremos aspectos emocionales, imagen corporal, sueño y alimentación para un bienestar integral. Las ponencias te ofrecerán herramientas concretas para envejecer de manera activa, saludable y consciente, combinando evidencia científica con experiencias aplicables a la vida diaria. Este curso está diseñado tanto para estudiantes y profesionales de la salud como para cualquier persona interesada en vivir plenamente cada etapa de la vida.