Recetas de alumnos de Nutrción Humana y Dietética de la UPO.
Un plato saludable y rico para combinar pasta con verduras INGREDIENTES METODO DE PREPARACIÓN Tiempo de preparación: 25 min aprox Punto crítico: cocción del brócoli Recomendación: tener preparado el bol con agua fría e hielo e introducir el brócoli inmediatamente después de hervir durante 2 …
Si estás buscando un plato saludable, repleto de sabor y, además, vegetariano prueba estos rollitos de berenjena!!! INGREDIENTES MENAJE A UTILIZAR MÉTODO DE PREPARACIÓN Tiempo preparación: 1h 20 min COMENTARIOS Una muy buena opción para incluir vegetales en nuestra dieta y casi sin darnos cuenta. …
Receta muy sencilla de realizar ¡y con solo 5 ingredientes! Una forma de comer verduras y pescado distinta y muy rica. Opción ideal para una cena ligera. INGREDIENTES (1 ración) ¿QUÉ UTENSILIOS VAMOS A NECESITAR? TIEMPO TOTAL: 35 minutos aprox. ELABORACIÓN Y así queda por …
Lista de ingredientes para una persona: (Relleno 1) Lista de ingredientes para una persona: (Relleno 2) Elaboración: 1º) Comenzamos haciendo un corte transversal a la calabaza, retiramos las pipas y hacemos cortes en la pulpa. Extendemos un poco de aceite y la llevamos al horno …
Dificultad baja Ingredientes para 1 persona: 1 Pimiento Queso rallado o de untar (50 gramos) Jamón curado (20 gramos) Sal (3 gramos) Pimienta negra Ajo en polvo Orégano Elaboración: 1º Cortar el pimiento por la mitad y quitamos la semilla 2º Añadimos el relleno del …
Si te gustan las espinacas y te gusta la lasaña, esta es tu receta. Una receta muy ligera, que hice por primera vez y a mis padres, que no tenían muchas expectativas, les encantó. Vaya pinta tenía, ahora si vamos con la receta. Ingredientes El …
Las habas enzapatás son un plato típico de Huelva, y se come antes de la comida, como aperitivo o tentenpié. INGTEDIENTES: Añadimos en una olla el ajo fresco, el poleo y la sal, con agua y lo dejamos, que el agua caliente. Cuando vemos que …
INGREDIENTES (4 personas) ELABORACIÓN CONSEJOS Recomiendo utilizar bastante queso rallado, e incluso se pueden utilizar distintos quesos para darle más sabor. Además, en cuanto a la sal, es mejor utilizar bastante cantidad, ya que a mi se me quedó un poco sosa. Finalmente, el tiempo …
¡¡Buenas tardes a todos!! Si estás aburrido de comer brócoli al vapor, hoy te traigo una receta novedosa para disfrutar de esta verdura!! Es muy sencilla de hacer, y la combinación de todos los ingredientes hacen este plato irresistible!! En 10-15 minutos está listo, así …
