El campus de la UPO acogerá el próximo sábado 18 de abril la I Carrera Popular Universidad Pablo de Olavide Circuito Interuniversitario Run Academy, que tendrá un recorrido de 8 kilómetros y en la que podrán participar todos los que quieran disfrutar de este deporte al aire libre. Juan Antonio León Prados, director general del Deporte de la UPO, nos habla en esta entrevista de este evento deportivo que se celebra por primera vez en la Olavide.
¿Cómo surgió la idea de organizar esta carrera?
Esta carrera se celebra con motivo del 18 aniversario de la creación de la Universidad Pablo de Olavide y se incluye dentro del programa de actividades sociales, culturales y deportivas programadas para celebrar este acontecimiento. Desde el equipo rectoral se propuso y apoyó la idea de realizar un evento deportivo como una carrera a la altura de esta celebración, y desde la Dirección General del Deporte y el delegado del Centro de Investigación en Rendimiento Físico y Deportivo y el Servicio de Deportes de la UPO nos pusimos a trabajar para tratar de organizarla y buscar patrocinadores. Muchas personas trabajamos duro para posibilitar la realización de este evento, y agradezco especialmente la colaboración que nos están prestando la Facultad del Deporte, los Servicios de Infraestructuras y Espacios, el Área de Comunicación y Marketing de la Fundación Universidad-Sociedad, la Unidad Técnica de Comunicación y la empresa que gestiona la seguridad del campus.
Será la primera carrera del nuevo circuito de 10 carreras populares universitarias, patrocinado por El Corte Inglés, que se desarrollará a lo largo de este año en universidades de toda España. Apoyado por la asociación universitaria Kampussia y gestionado por Redkampus, tiene como principal objetivo promocionar y dar mayor visibilidad al deporte universitario. Deseamos que sea del agrado de todos los participantes
¿Quiénes pueden participar y dónde pueden inscribirse?
Pueden participar todas las personas que tengan más de 16 años, tanto miembros de la comunidad universitaria como público en general. La inscripciones se podrán realizar en el enlace: http://www.gescon-chip.es/deportistas/ficha/inscripciones/i-carrera-popular-universidad-pablo-de-olavide, así como de forma presencial en los centros comerciales de El Corte Inglés de Nervión y Sevilla Este. Además hemos dispuesto por el campus varios stands proporcionando información y posibilitando también in situ la inscripción. Dicha inscripción incluye camiseta técnica, dorsal, cronometraje con chip gestionado por Ges&Con-Chip y seguro individual de Seguros El Corte Inglés. El plazo de inscripción estará abierto hasta el viernes 17 de abril, a las 14,00 horas, si bien todos aquellos corredores que la realicen antes del domingo 12 de abril contarán con su dorsal personalizado.
¿En cuántas categorías se competirá?
Serán cuatro categorías, tanto masculina como femenina: general, alumnos, personal docente e investigador y personal de administración y servicios de nuestra universidad. Habrá trofeos y premios para los tres primeros clasificados de cada categoría.
Esta carrera tiene un componente solidario ¿Con qué proyecto colabora?
La inscripción a la carrera tiene un coste de cinco euros, de los cuales uno se donará a la Fundación Uno entre Cien Mil, ong que destina todos sus beneficios a un proyecto anual de investigación contra la leucemia infantil. De esta manera todos los participantes podremos aportar nuestro granito de arena al trabajo que se realiza desde esta fundación.
Además, los días 16 y 17 de abril habrá una masterclass para los inscritos en la carrera. ¿En qué consistirá?
Contaremos con la ayuda de la spin-off de la UPO I+D Running, creada por el profesor de Biomecánica de las Técnicas Deportivas Pablo Floria, quien impartirá esta masterclass. Se harán dos sesiones, una teórica y otra práctica. En la sesión teórica se abordarán aspectos que están relacionados con la mejora de la técnica de carrera como recurso para prevenir lesiones, y en la sesión práctica aplicarán esos contenidos. Entre otras acciones prácticas, se filmará en video a los asistentes y tras su visionado éstos podrán aprender a identificar los principales errores y a establecer estrategias que les permitan mejorar su técnica de carrera.
¿Cómo animaría a la gente a que participara?
Moverse es vida. Vivimos en una ciudad en la que disfrutamos de un tiempo maravilloso, especialmente en primavera. Tenemos la suerte de tener un campus privilegiado, no solo por su biodiversidad sino también por su emplazamiento, sin tanta contaminación, rodeado de zonas verdes que invita a pasear y a correr por él. Otro aspecto es que la carrera comienza a las 11 de la mañana, así que madrugar tampoco es excusa. Es una actividad en la que todos podrán divertirse, independientemente de su nivel. También habrá muchos premios, entregaremos 24 trofeos, pero lo más importante es que todos los que participen tendrán la oportunidad de divertirse con otras personas haciendo deporte. ¿Que vas a hacer?, ¿quedarte sentado en casa? Además, la salida y la llegada de los corredores serán grabadas por corriendovoy.com, una web donde se publican las carreras populares más prestigiosas de España.
Parece que correr está de moda ¿Qué tiene el running que engancha a quien lo empieza a practicar?
Desde mi punto de vista, correr es una habilidad que en general casi todo el mundo puede realizar y no necesita ni de una instalación específica ni de un material caro o sofisticado. Unas buenas zapatillas, un poco de tiempo y un espacio amplio como la cuidad o el campo es suficiente. Si además te acompaña un amigo y compartís un rato de charla mejor. La carrera, dosificada adecuadamente, es un estímulo que puede mejorar fácilmente nuestra salud y calidad de vida. Es una actividad que puede generar rápidos beneficios a corto plazo, especialmente cuando quien lo empieza a practicar posee un bajo nivel de condición física. Esas rápidas mejoras, repercuten directamente sobre la satisfacción por el esfuerzo y la autoestima del sujeto y ello favorece la adherencia a la actividad. Alguien que se inicie en el running, que corra dos o tres veces a la semana, en muy poco tiempo podrá notar mejoras significativas, se sentirá menos pesado, más ágil, resistente y fuerte. Correr estimula la producción de endorfinas, sustancias que nos aportan una sensación de felicidad o placer y son un buen antídoto contra la depresión y el estrés. Por tanto, correr también nos ayuda en el control de nuestras emociones, sirve para liberar estrés, para evadirte de los problemas o simplemente proporciona el placer de disfrutar de las sensaciones que produce.
¿Se atrevería a dar algunos consejos a los corredores?
Que duerman lo suficiente y que no entrenen demasiado uno o dos días antes, que traigan unas buenas zapatillas, cómodas, que no las estrenen el día de la carrera y que calienten al menos durante 5 o 10 minutos antes. Pero sobre todo, que se lo pasen bien, que se relajen y que disfruten del entorno, de la compañía y del día.
