Cursos de Verano

“La salud femenina ha sido la gran olvidada hasta que se han puesto en valor sus necesidades específicas”

Griselda Herrero en la sede de la UPO en Carmona
Griselda Herrero en la sede de la UPO en Carmona

Como ha ocurrido en otros ámbitos a lo largo de la historia, la mujer ha sido maltratada también en el ámbito sociosanitario y “la salud femenina ha sido la gran olvidada hasta que se han puesto en valor sus necesidades específicas”. Así lo ha asegurado la profesora Griselda Herrero, quien ha añadido que la medicina, la investigación y la ciencia en general “se han focalizado escasamente en el sexo femenino” y ha puesto poca atención en problemáticas concretas que afectan a la mujer, “como el síndrome premenstrual, por ejemplo”.

Griselda Herrero, profesora del Área de Nutrición y Bromatología de la Universidad Pablo de Olavide (UPO), dirige el curso ‘Salud femenina: nutrición, psicología y ejercicio’, que se imparte en Carmona entre hoy y mañana dentro de la programación de los cursos de verano de la UPO y que realizará un recorrido por las situaciones más habituales de la salud femenina con el objetivo de ofrecer al alumnado un abordaje integral sobre cómo mejorar la salud de la mujer en todo su contexto.

Para Herrero, la mujer “ha sido y sigue siendo una diana del estereotipo de belleza en todo el mundo”, ya que los cánones de belleza siempre se han centrado en las mujeres, vinculando estos cuerpos normativos “al éxito, a la aceptación y a lo esperable”, lo que ha generado una “gran presión social y personal” vinculada al género que muchas veces ha derivado en “exigencias, frustraciones y patrones alimentarios poco saludables”.

Según ha explicado la nutricionista y directora de Norte Salud Psiconutrición, las necesidades nutricionales van cambiando durante las diferentes etapas vitales por las que atraviesa la mujer (adolescencia, edad reproductiva, menopausia, edades avanzadas), por lo que “debemos saber cómo ajustarnos a ellas para fomentar un envejecimiento saludable con calidad de vida”.

Griselda Herrero ha destacado que la nutrición desempeña un “papel crucial” en el “equilibrio hormonal de las mujeres”, mientras que la práctica regular de ejercicio físico ofrece numerosos beneficios para su salud, “ayudando a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer y osteoporosis, uno de los mayores riesgos de la menopausia”.

Asimismo, ha advertido de que los problemas emocionales pueden tener un impacto significativo en la salud física de las mujeres, “ya que el estrés y la ansiedad pueden generar alteraciones digestivas, debilitar el sistema inmune, alterar el ciclo menstrual, aumentar la percepción del dolor o dar lugar a trastornos del sueño”. Así, ha subrayado que los principales problemas psicológicos que afectan a las mujeres incluyen “la depresión, la ansiedad, los trastornos de la alimentación, el trastorno de estrés postraumático y los trastornos relacionados con el estrés”.

En este sentido, la directora del curso ha aseverado que cuidar la salud mental es fundamental para el bienestar general, citando estrategias efectivas que pueden ayudar a mantener y mejorar la salud mental de las mujeres como “las rutinas de autocuidado, la alimentación saludable, respetuosa y flexible, la gestión del estrés y las conexiones sociales”, entre otras.

Más información en https://www.upo.es/formacionpermanente/cursos-de-verano-olavide/

Fuente: Fundación Universidad Pablo de Olavide

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🗓 🔈 El próximo martes comienza el plazo de matrícula para estudiantes que continúan sus estudios de Grado o doble Grado (curso 2025-2026):

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Una vez matriculado/a, la modificación de la matrícula se realizará exclusivamente entre las 16:00 y las 20:00 horas de cada día.

Más información: www.upo.es/matricula/

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📚 Nuevo curso, nuevas metas

Septiembre ya está aquí y con él empieza una nueva etapa en la UPO. 

¿Preparado/a para darlo todo este año? ¿comienzas tu etapa universitaria?

¡Recuerda! Las clases arrancan el lunes 15 de septiembre y las Jornadas de Bienvenida a estudiantes de nuevo ingreso se celebrarán los días 10 y 11 de septiembre. 

En la Bio encontrarás el enlace al calendario académico para estudiantes que cursan estudios de Grado y doble Grado y toda la información sobre las Jornadas de Bienvenida. 

¡Os esperamos! 

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Nuestro alumno Álvaro Hidalgo  @alvarohiidalgoo (-63 kg 🥋), de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, ha demostrado una vez más que el esfuerzo y el talento siempre brillan. Tras una gran victoria frente al cabeza de serie italiano, Álvaro se quedó a las puertas de las medallas, cayendo ante el francés que acabaría proclamándose campeón.

Estuvo por delante durante todo el combate, pero la intensidad del enfrentamiento anterior, en el que incluso tuvo que ser atendido tras dos duros golpes, le pasó factura en los últimos segundos. Aun así, se lleva una meritoria quinta posición y el orgullo de representar a la UPO con garra y dedicación 💪

¡Grande Álvaro! ☺️

#LaOlavideEresTú #EUSACombat2025 #Taekwondo #TalentoUPO #Deporte
Nuestro alumno Álvaro Hidalgo @alvarohiidalgoo (-63 kg 🥋), de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, ha demostrado una vez más que el esfuerzo y el talento siempre brillan. Tras una gran victoria frente al cabeza de serie italiano, Álvaro se quedó a las puertas de las medallas, cayendo ante el francés que acabaría proclamándose campeón. Estuvo por delante durante todo el combate, pero la intensidad del enfrentamiento anterior, en el que incluso tuvo que ser atendido tras dos duros golpes, le pasó factura en los últimos segundos. Aun así, se lleva una meritoria quinta posición y el orgullo de representar a la UPO con garra y dedicación 💪 ¡Grande Álvaro! ☺️ #LaOlavideEresTú #EUSACombat2025 #Taekwondo #TalentoUPO #Deporte
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Como ya sabéis, las vacaciones van llegando a su fin y nuestro campus retomará poco a poco su rutina a partir del próximo lunes.

Del 25 al 29 de agosto todos los edificios reabrirán sus puertas en horario de 7:30 a 15:00 horas, salvo el edificio 20 que abrirá de 7:00 a 15:00 horas y los edificios 44 y 47 que abrirán de 8:00 a 15:00 horas.

La @bibupo.crai estará abierta del 25 al 29 de agosto de 9:00 a 14:00 horas. Durante la primera quincena de septiembre ampliará su horario de apertura de 9:00 a 19:00 horas.

¡Nos vemos por la Olavide, listos para un nuevo año de retos y aprendizajes! 📚

#UniversidadPablodeOlavide #agosto #campusUPO
Como ya sabéis, las vacaciones van llegando a su fin y nuestro campus retomará poco a poco su rutina a partir del próximo lunes. Del 25 al 29 de agosto todos los edificios reabrirán sus puertas en horario de 7:30 a 15:00 horas, salvo el edificio 20 que abrirá de 7:00 a 15:00 horas y los edificios 44 y 47 que abrirán de 8:00 a 15:00 horas. La @bibupo.crai estará abierta del 25 al 29 de agosto de 9:00 a 14:00 horas. Durante la primera quincena de septiembre ampliará su horario de apertura de 9:00 a 19:00 horas. ¡Nos vemos por la Olavide, listos para un nuevo año de retos y aprendizajes! 📚 #UniversidadPablodeOlavide #agosto #campusUPO
hace 2 semanas
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🥋🇪🇺 ¡Volvemos a Europa!

Dos de nuestros estudiantes, miembros del club @taekwondoaljamar , representarán a la Universidad Pablo de Olavide en el European Universities Combat Sports Championships 2025, que se celebra en Varsovia (Polonia) del 22 al 25 de agosto.

🔹 @pablotkd_05 (Grado en Nutrición Humana y Dietética) competirá en la categoría -54 kg de taekwondo.

🔹 @alvarohiidalgoo (Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte) competirá en la categoría -63 kg de taekwondo.

Desde la UPO les deseamos todo el éxito en este reto internacional. ¡Estamos con vosotros, Pablo y Álvaro! 🙌💪

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