Autor: Manuel Lucena

Puré de Patatas Cremoso con Queso Viejo

Hoy vamos aprovechar tanto las patatas como el queso para hacer un delicioso puré que no dejará a nadie indiferente. Dificultada: Baja Tiempo: 30 Minutos Energía: 900-1000 Kcal. Ingredientes: 1. Ponemos a hervir una olla con agua (hasta la mitad será suficiente) 2. Lavamos bien …

Pasta Almendrada con Carne

Dificultad: Baja Tiempo: 20-25 Minutos Energía: Aproximadamente 1500 calorías (depende de las cantidades) Este plato hipercalórico nos ayudará a recuperarnos de un duro entrenamiento aprovechando los carbohidratos de la pasta, las proteínas de la carne y las grasas de las almendras. 5. Una vez que …