Recetas de alumnos de Nutrción Humana y Dietética de la UPO.
Ingredientes:– 200 g de espirales de lentejas– 1 cucharada de aceite de oliva– 1 cucharadita de pimentón– 1/2 cucharadita de ajo en polvo– Sal al gusto Preparación:1. Cuece la pasta 2 minutos menos de lo indicado en el paquete.2. Escurre y seca muy bien.3. Mezcla …
Ración para tres personas: INGREDIENTES: ELABORACIÓN: RESULTADO FINAL: TIEMPO DE ELABORACIÓN: OPINIONES DE COMENSALES: Para mí, este es el el plato más exitoso de la cocina de aprovechamiento. Me encanta cada vez que mi abuela lo hace para toda la familia, siento que nos une …
El guiso perfecto si quieres una comida casera completa, saciante y con un buen perfil nutricional. Ingredientes: Los ingredientes junto a las cantidades para 2 comensales serían: Ingrediente Medida casera aproximada Cantidad exacta Garbanzos cocidos 1 bote 400 g (escurridos algo menos) Tomate triturado 1 …
Una receta con sabor y origen especial, perfectas para disfrutarlas en familia. Tiempo de preparación: 2 horas aproximadamente. No es una receta rápida que te sirva para salir del apuro, pero el tiempo de cocinado merecerá la pena con el resultado final. Ingredientes (para 6 …
RECETA 2: TORTAS DE LENTEJAS Y ESPINACAS DIFICULTAD: Media.TIEMPO: 60 min.PUNTO CRÍTICO: Consistencia de la masa antes de formar las hamburguesas. INGREDIENTES (4 personas): PREPARACIÓN: CONSEJOS: Para una versión vegana, sustituir el huevo por una mezcla de linaza y agua. VALORACIÓN DE COMENSALES: CONCLUSIÓN: Una …
INGREDIENTES UTENSILIOS ELABORACIÓN Tiempo de preparación Dificultad Consejos para Mejorar la Receta Curiosidades sobre el Platón Evaluación del Guiso de Garbanzos y Arroz al Curry 🔹 📌 Presentación: 🔹 🍽️ Textura: 🔹 🌶️ Sabor: 🔹🥣Cremosidad : 🔸Aspecto a mejorar: 📌 Conclusión:✨ El plato ha sido …
Bueno esta es una receta más que fácil con la que podréis disfrutar de un plato de legumbres de una manera rápida, sencilla y lo más importante de todo, riquísima. INGREDIENTES: ELABORACIÓN: OPINIÓN Y VALORACIÓN: Se trata de una de mis recetas favoritas para recomendar …
INGREDIENTES (5 platos): ELABORACIÓN: CONSEJOS: OPINIONES: Hoy en mi casa hemos comido estas lentejas hechas por mi, que es como las preparaba mi abuela. Están todos de acuerdo que no saben como las de mi abuela por mucho que lo haya intentado, pero están espectaculares. …
INGREDIENTES: PREPARACIÓN: DIFICULTAD: fácil TIEMPO TOTAL: 10 min CONSEJOS: OPINIÓN PERSONAL: Es una receta que utilizo asiduamente una vez comienza la primavera y el verano ya que es una manera de segur consumiendo legumbres cuando ya no apetecen platos calientes, queda muy buena con el …
INGREDIENTES PREPARACIÓN CONSEJOS INFORMACIÓN ADICIONAL OPINIÓN PERSONAL Y RESULTADO FINAL El resultado final ha sido muy bueno, la próxima vez trituraré más la masa para que sea todo más homogéneo, pero de sabor estaba todo muy bueno. Me parece una receta muy completa nutricionalmente y …