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El Servicio de Deportes de la UPO ofrece desde hoy sesiones virtuales de entrenamientos y ejercicios online

#SDUPOvirtual, que podrá seguirse a través del canal de Youtube, tiene como objetivo acercar el deporte a toda la comunidad universitaria

SDUPO virtualEl Servicio de Deportes de la Universidad Pablo de Olavide pone en marcha desde hoy la iniciativa #SDUPOvirtual, a través de la cual ofrecerán a todos los usuarios sesiones de entrenamiento y ejercicios online, así como consejos para mantenerse en forma y mejorar la calidad de vida.

El objetivo de esta iniciativa, impulsada por el Vicerrectorado de Campus Saludable y Deporte, es acercar la actividad física y el deporte a toda la comunidad universitaria, en primer lugar, y a la sociedad interesada, en general, promoviendo estilos de vida saludables y sorteando así, las dificultades de sedentarismo impuestas debido a la actual situación sanitaria.

#SDUPOvirtual permite a todas las personas adaptarse a su propia disponibilidad de tiempo y realizar el entrenamiento o actividad física en su propio domicilio, en el parque o cualquier otro espacio. Además, ofrece la oportunidad de evitar desplazamientos y realizar actividad física en el momento que mejor se adapte a la rutina de cada usuario.

Semanalmente se publicarán tres vídeos de entrenamientos de unos veinte minutos (lunes, miércoles y viernes), y dos vídeos de 5 minutos (martes y jueves) que abordarán este tipo de actividades: fortalecimiento muscular, ejercicios para activar y tonificar los músculos, sesiones de estiramientos, clases de salto a la comba o técnicas de carrera. Además, también se ofrecerán consejos breves de un minuto.

Todos los vídeos se publicarán en el canal de Youtube del Servicio de Deportes (https://www.youtube.com/c/serviciodedeportesupo) y a través de la web del SDUPO (www.upo.es/sdupo). Además, se anunciarán y compartirán los enlaces en las redes sociales (Facebook, Twitter e Instagram).

Aquellos usuarios que deseen contactar con el Servicio de Deportes o trasladarles alguna duda o consulta, pueden realizarlo a través del correo electrónico: sdeportes@upo.es .

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