Institucional

Emprendedoras de la UPO ponen en marcha un nuevo concepto para practicar deporte al aire libre

entreenate
Johana Gutiérrez y Tamara Muñoz creadoras de Entreenate

Johana Gutiérrez Sanoja y Tamara Muñoz Vera son dos jóvenes emprendedoras, antiguas alumnas de la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla, que han puesto en marcha un nuevo concepto de entrenamiento y práctica del deporte basado en la idea de combinar el ejercicio físico con la psicología y una dieta saludable. Entreenate es el proyecto creado por estas dos sevillanas que busca promover el deporte “verde”, aprovechando los parques de la ciudad, a la vez que se fomentan hábitos de vida más sanos mediante actividades novedosas y atractivas.

Johana, diplomada en Nutrición Humana y Dietética, y Tamara, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, pusieron el proyecto en marcha a principios de 2014, aunque desde hacía un par de años venían trabajando sobre la idea. “Nos dimos cuenta de que no había un programa que uniera los tres pilares básicos de coaching, entrenamiento y nutrición”, explican. Así fue como nació Entreenate de la mano de estas dos jóvenes con las mismas inquietudes, la del deporte y los hábitos de vida saludable, que ahora quieren fomentar a todos cuantos estén interesados a través de los programas de entrenamientos diseñados según cada necesidad.

Para ello, Entreenate ofrece clases para perder peso de una forma sana y eficaz con sesiones de nutrición, “coaching” y actividades físicas; de entrenamiento verde para mejorar la condición física y el cuerpo, además de otros programas más novedosos como los entrenamientos para madres y sus bebés o las clases para practicar deporte con el perro. “Entreenate está enfocado a aquellas personas que creen que el deporte es aburrido, intentamos quitar esa idea mejorando su condición física pero siempre de una forma divertida”, aseguran las promotoras del proyecto ya que los entrenamientos dan la posibilidad de conocer a gente nueva, hacer amigos y disfrutar de entornos privilegiados.

entreenate1

Así, el pilar fundamental radica en abandonar el concepto clásico de un gimnasio para realizar mejor la práctica del deporte al aire libre. “Como clima, el de Sevilla es ideal para hacer deporte en la calle”, apuntan, “pero, además, queremos promover que la gente le dé uso a las zonas verdes, como ocurre en otras ciudades del mundo en las que ves que los parques tienen vida”. Por lo pronto, las sesiones de Entreenate se están desarrollando en el Parque María Luisa, así como también ahora en el Parque del Alamillo y en el de los Perdigones, aunque el programa está abierto a moverse por otras zonas verdes de la capital hispalense. “Está demostrado que practicar deporte al aire libre tiene muchos beneficios para la salud”.

Los entrenamientos se realizan de lunes a viernes, tanto en horario de mañana como de tarde, según cada programa específico y grupo. De entre todos ellos, el programa estrella es el de “Peso Saludable”, a raíz del cual surgió el proyecto después de que una investigación para un máster que cursaba Tamara les pusiera sobre la pista. “Fue un entrenamiento con un grupo de unas 40 personas y cuando terminamos ellos mismos nos motivaron a que hiciéramos algo de eso”, recuerdan. De ahí nació este programa específico de pérdida de peso que hoy forma parte de Entreenate y que aglutina el deporte en zonas verdes, con sesiones de nutrición para el control del peso y clases de “coaching”.

El objetivo es mantenerse en forma de una manera divertida y atractiva. Para dar a conocer los servicios que ofrecen, algunos fines de semana organizan una serie de eventos promocionales gratuitos en los parques, dentro del nuevo curso Entreenate 4×4, con actividades deportivas como zumba, “green trail running”, “team battles” o “ultimate bootcamp”.

El proyecto Entreenate ha sido galardonado con la mejor idea de negocio liderada por mujeres emprendedoras (estudiantes) de la Universidad de Sevilla, ha sido finalista entre los mejores planes de negocio del Concurso de Iniciativas Empresariales de la US y fue seleccionado por el programa Acelera Sevilla, promovido por el Ayuntamiento de Sevilla y la Escuela de Organización Industrial.

 

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🗓️ Si haces la PAU en la Universidad Pablo de Olavide, este LUNES 26 DE MAYO es el último día para realizar tu automatrícula online para la convocatoria de junio.

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hace 2 días
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hace 2 días
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Hoy hemos celebrado, junto al Grupo Joly, el encuentro ‘Formación y futuro: el impacto de las microcredenciales universitarias en el tejido empresarial’, un espacio de reflexión y debate sobre cómo las universidades públicas estamos respondiendo a los nuevos retos formativos del mercado laboral.

📍 En el desayuno-coloquio, celebrado en el Hotel NH Collection de Sevilla, hemos contado con la participación del consejero de @universidadand @gomezvillamandos y representantes de las tres universidades públicas de la provincia: @unisevilla , @uniauniversidad y la UPO.

💬 El rector @pacooliva.upo ha subrayado que las microcredenciales son “un proyecto estratégico” para la UPO: formación breve, flexible, de calidad, conectada con el tejido productivo y con alto impacto en la empleabilidad y la igualdad de oportunidades.

🤝 El encuentro ha reunido a instituciones, empresas y asociaciones para compartir experiencias y explorar nuevas formas de colaboración. 

🔗Tienes acceso a la noticia completa en el link de la Bio.

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📚 ¿Preparando la PAU? ¡Aquí van 8 consejos clave para afrontarla con éxito!

Sabemos que estás dando lo mejor de ti, y desde la Universidad Pablo de Olavide queremos ayudarte a que llegues a la prueba con seguridad, confianza y organización 💪

✅ Planifica tu tiempo

✅ Esquematiza los contenidos

✅ Relaciona ideas y conceptos

✅ Estudia un poco cada día

✅ Comprende lo que estudias

✅ Descansa bien y aliméntate mejor

✅ Cuida tu entorno de estudio

✅ Y si lo necesitas… ¡pide ayuda!

🧠 Estudiar es importante, pero cuidarte también lo es.

Ya queda menos. ¡Ánimo, lo vas a hacer genial! ☺

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👨‍💻 “No solo aprendemos a programar. Aprendemos a resolver problemas reales.”

📣 @99_pjlazar estudia 4º de Ingeniería Informática en Sistemas de Información en la UPO y ya está realizando sus prácticas en la empresa Soltel, donde aplica todo lo aprendido durante estos años.

💬 “La experiencia en la @eps.upo ha sido muy positiva. Contamos con personal docente apasionado por la enseñanza y cercano, que no solo explica contenidos, sino que se preocupa de verdad por que entendamos lo que estamos aprendiendo”.

Pedro ha vivido esta formación también desde dentro, como delegado de clase y de Escuela, participando activamente en la mejora continua de los estudios: “Gracias al contacto directo con el profesorado hemos conseguido avanzar cada año, introduciendo mejoras a partir del feedback del propio alumnado. Es una experiencia que me ha enseñado mucho”.

📚 Una de las claves que más valora es la metodología: “Nos alejamos del examen teórico tradicional y trabajamos cada vez más con evaluaciones prácticas, proyectos en grupo y simulaciones reales del entorno laboral. Esta forma de aprender no solo nos da conocimientos, también nos entrena para la realidad del sector tecnológico”.

⚙️ En Soltel, Pedro ha descubierto que los retos que parecía lejanos en clase ahora forman parte de su día a día: “Muchas de las tareas que realizo están directamente relacionadas con lo que he aprendido. Me he sorprendido aplicando cosas que no pensé que llegaría a usar fuera del aula”.

💡 ¿Y qué destaca de estudiar Ingeniería Informática en la UPO? “La capacidad para analizar, enfrentar y resolver problemas con creatividad. Esa es la competencia más valiosa para un ingeniero o ingeniera, y aquí la desarrollamos desde el primer curso”.

🎓 Eligió la UPO por el campus integrador, donde conviven distintas disciplinas, y se queda con el ambiente cercano y humano de la Escuela.

🚀 Si estás pensando en estudiar una carrera tecnológica con visión práctica, profesorado implicado y oportunidades reales, el Grado en Ingeniería Informática de la EPSUPO te está esperando. 

#IngenieríaInformática #LaOlavideEresTú #UniversidadPablodeOlavide #QuéEstudiar #GradosUniversitarios
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📣 ¡El plazo de automatrícula para la convocatoria ordinaria de la PAU 2025 en la UPO sigue abierto hasta el próximo lunes 26 de mayo!

📝Más de un tercio del alumnado ya se ha inscrito gracias a la nueva aplicación de automatrícula, más ágil, cómoda y accesible.

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