Falafel (albóndigas de garbanzos)
Ingredientes: Preparación: Información adicional: Forma diferente de comer garbanzos/legumbres. Fáciles de preparar y pueden comerse solos o también en pan de pita a modo bocata y acompañarlos de salsa yogur.
Mes: mayo 2026
CALABACÍN RELLENO CON CARNE PICADA Y BONIATO
INGREDIENTES (PARA 1 PERSONA)– 1 calabacín ( en este caso medio porque es muy grande)– 80 gramos de carne picada de vacuno– 1 boniato– 50 gramos tomate frito– 25 gramos queso mozzarella rayada– 5 gramos de AOVE– Sal y especias al gusto ELABORACIÓN1. Cortamos el …
POLLO A LA NARANJA CON CEBOLLA.
RECETA/INGREDIENTES. Aceite de oliva, sal y pimienta negra. Pollo: 4 pechugas enteras cortados en dados o tiras. Cebollas: 2 cebollas grandes, cortadas en juliana. Naranjas: El zumo de 3 naranjas grandes. OPCIONAL Miel o azúcar 1 cucharada. Harina o Maizena 1 cucharada para rebozar el …
PAD THAI DE VERDURAS Y CREMA DE CACAHUETE
Ingredientes Elaboración Información adicional y opiniones del resultado final Se le puede añadir un huevo cocido o marinado en soja por encima o también unas semillas de ajonjolí por encima que le pueden dar un toque muy bueno de sabor o incluso algunas gotas de …
Pisto de boniato y verduras
Ingredientes Elaboración Información adicional y opinión del resultado final Este en una gran opción para meter verduras en la dieta de una forma fácil, es una gran fuente de betacarotenos por el boniato y de licoepno por el tomate las bases de esta receta, el …
Sopa fría de pepino y aguacate
Ingredientes: Preparación: Conclusión: Receta muy sencilla y rápida. Mi recomendación es que el agua esté muy fría o, una vez terminada la receta, la dejéis un rato en la nevera para que esté fresquita.
Tortilla de patata en air fryer
Es una buena opción de tortilla más baja en grasa, para cuando queremos consumirla pero reduciendo contenido calórico. Notas: Ingredientes: Elaboración: Conclusión:
Barritas energéticas
Son barritas muy socorridas para pre-entreno o como snack en la tarde o media mañana. Notas: Ingredientes: Elaboración: Mantener bien refrigerado hasta el momento de consumo, pues debido al chocolate se derrite fácilmente. Fue probado por bastantes personas y dijeron que de sabor estaban muy …
Ñoquis con langostinos
Ñoquis con langostinos picantes, brócoli y salsa de tomate INGREDIENTES PARA UNA RACIÓN PASOS OPINIÓN PERSONAL Se trata de una receta muy fácil de elaborar, sin complicaciones, pasos sencillos y de un tiempo de preparación de unos 15 minutos, lo cual la hace perfecta para …
Tarta de queso y galletas maría
Esta tarta de queso es una opción más baja en azúcares que una tarta de queso convencional. ingredientes: procedimiento: recomendaciones: valoraciones (4 personas): conclusión: para ser una receta con poca azúcar (solo el de las galletas) tiene un sabor bastante adecuado, está bueno. Sin embargo, …